都说“多运动对身体好，走路是最简单的运动方式”，但有些人就觉得快走能预防肺癌，这到底是真是假？
医院胸外科首席专家支修益告诉我们快走对健康身体、改善肺能量都是有帮助的，但无法预防肺癌。
那么，预防肺癌，专家究竟有哪些招儿？面对日益高发的肺结节，又该如何防范，有哪些健康要点？专家一一为您支招！
本期专家
▼
1
肺癌可防可治
讲究“三级预防”
肺癌作为常见病、多发病、老年病，已经大摇大摆地走进我们的生活。在我国，不论是恶性肿瘤发病率还是死亡率，肺癌均居首位，但肺癌是可防可治的。
1
肺癌的“2个80%”
◎临床确诊的肺癌患者中80%为晚期或者局部晚期，失去了手术治疗的机会。
◎肺癌越早发现、早治疗，生存率越高，经过规范治疗后，I期肺癌患者10年存活率超过80%。
专家告诉我们：如果通过咳嗽、咳痰、带血、体重下降、声音嘶哑等症状就诊时，80%以上的人都已经处于晚期了；但如果通过肺癌筛查、胸部CT等检查方式发现了早I期肺癌，五年生存率可超过%。因此，肺癌越早发现、早治疗，生存率越高。
2
肺癌的“三级预防”
◎一级预防：远离肺癌三“霾”五“气”。其中三“霾”指室外的雾霾、室内的烟霾、内心阴霾；而五“气”则指室外大气污染、室内的烟草烟气、厨房油烟气、房屋装修污染、长时间爱生闷气。
◎二级预防：就是要重视健康体检。
◎三级预防：得了肺癌后，要讲究对症治疗、康复治疗，防止复发和转移。
因此，肺癌可防可治，做好三级预防是关键。
2
抽烟是肺癌的危险因素
但为什么女性发病率越来越高？
问：我一个同事今年40岁，她老公是个烟龄20多年的老烟民，我一去他们家就烟雾缭绕，她老公还一边抽烟一边咳嗽！前不久他们一起去体检，没想到她老公问题不大，我那同事却被查出了早期肺癌，真的难以置信，到底是为什么？
1
女性肺癌高发，与“它”密切相关
根据肺癌的部位，可分为中心型肺癌和周围型肺癌。其中中心型肺癌，是长在气管管腔内的肺癌，包括鳞癌、小细胞肺癌，它跟吸烟密切相关。
非小细胞肺癌，包括肺腺癌，不吸烟的女性发病率在逐渐上升。而通过胸部CT检查发现的绝大多数肺癌都是周围型肺癌，与二手烟、三手烟、厨房油烟等三“霾”五“气”密切相关。
2
如何远离三“霾”五“气”
①雾霾天气少外出，外出时戴好口罩；
②禁止吸烟；
③保持愉快的心情；
④尽量选择健康的烹饪方式，少煎炸爆炒，多开油烟机；
⑤选择符合环保标准的装修装饰材料。
因此，尽早戒烟，远离各类空气污染，时刻保持愉悦心情，是我们远离肺癌的关键。
3
肺结节＝肺癌？
错了！肺结节有良恶性之分
问：我今年30岁，不抽烟。前不久在一次单位组织的体检中，发现肺上长了一个结节，CT片子已经快递寄给节目组了。麻烦专家帮我看一下，问题大么？这么年轻应该不会患上肺癌吧？
1
90%以上的肺结节是良性的
30岁确实有可能查出肺结节，但肺结节≠肺癌。
一般95%以上的肺内小结节都是良性的，真正是恶性早期肺癌的不到5%。因此，检查出肺结节不必过度苦恼。
针对年轻人发现的肺结节，可以根据结节的大小、部位等定期复查，如果复查三次一直没有变化，就是良性的；但若是有长大的趋势，就要提高警惕。
2
不同肺结节，危险程度各异
◎纯磨玻璃结节：一般定期复查即可；
◎混合磨玻璃结节：需要警惕早期肺癌的可能性；
◎实性结节：边缘光滑、质地均匀的实性结节可能是良性肺结节；但如果既有毛刺，又有分叶和胸膜皱缩的实性结节，极有可能是恶性肺结节。
专家建议：第一次发现肺结节都不去干预，但需要按时复查：
◎纯磨玻璃结节，一年复查一次；
◎混合型磨玻璃结节看大小，如果＜1cm，半年到一年复查；但＞2cmc，三个月左右复查；
◎实性结节，3-6个月进行复查。
而从CT片子上看，患者的结节表现为纯实性、边缘光滑、密度均匀的状态，就属于肺内陈旧性结节，不用用于担心，坚持胸部CT复查即可。
3
肺癌高危人群
①45岁以上；
②多年吸烟史；
③有肺癌家族史；
④既往有肺部疾病；
⑤环境与职业的暴露因素。
4
得了肺癌就任其发展？
专家：早期是可以治愈的！
我父亲今年70多岁了，前不久查出肺癌，好在是早期。家人都准备让他积极治疗，他倒是想得开，认为反正治不好，抽烟照旧，说：都这么大岁数了，能活几年是几年，没有治疗的必要。是这样吗？我该怎么劝他？
1
肺癌能治愈，也可能复发，要科学防范
早期肺癌是可以治愈的。医学上根据肺癌的大小，可以分为一期、二期、三期和四期。如果是一期的早期肺癌，可以通过外科手术达到临床治愈。因此，坦然面对的同时，要科学治疗。
但既然是癌症，它是可复发的，也是可转移的。因此即便是术后，也得调节生活方式，远离致病因素，同时按医嘱定期复查。
2
不同时期的肺癌，治疗目的不同
很多老人都害怕因为癌症而拖累子女。其实在临床上，不同癌症的分期，治疗方式也是不一样的。
早期肺癌的目的在于临床治愈；中期肺癌在治疗的同时，要延长病人的生存期；晚期肺癌，就要减轻痛苦，保证患者的生活质量。
更何况，现在很多治疗费用都已经纳入医保，尽可能消除老人对治疗费用的担忧。
5
多吃羊胎素能预防肺癌？
专家：没有任何食品能防肺癌
问：我知道一个防肺癌的好方法，有人跟我说防癌吃羊胎素就管用，因为它能提高免疫力，就是贵了点。支教授这个说法对么？
1
健康的生活方式最重要
到目前为止，没有任何食品能防肺癌。
免疫力是靠人体自身来提升的，不论是微量元素还是功能食品，与健康的生活方式合在一起才会形成合力。