嗨喽，大家好
你们的节气预告员准时上线啦
明天我们将迎来秋天的第二个节气——处暑
“处，止也，暑气至此而止矣”
旷达的初秋华丽登场
古书《群芳谱》说
阴气渐长，暑将伏而潜处也
处暑之后，气温逐渐下降，暑气开始减退
随之而来的就是天高云淡的金秋时节了
处暑养生要祛湿润肺防秋燥
今天这就给大家介绍
这个节气应该如何吃喝，如何养生~
处暑·三侯
鹰乃祭鸟传说鹰自此日起捕捉鸟类，在捕捉到鸟之后，并不是自顾自地吃掉，而是会把那些鸟整整齐齐摆在窝前，像人类一样祭祀上天。这就是所谓的祭鸟。
天地始肃处暑之后气温逐渐下降，草木不在滋生新芽，逐渐衰落。
禾乃登再五日“禾乃登”，禾是五谷各类，天气肃杀后，庄稼才有收成，成熟曰“登”。
处暑·习俗
出游迎秋处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。
处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块，民间向来就有“七月八月看巧云”之说。当然，大家出游的时候还是要注意做好个人防护哦~
祭祖处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。
开渔节对于沿海渔民来说，处暑以后便是渔业收获的时节。
每年处暑期间，在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。
吃鸭子民间有处暑吃鸭子的传统，做法也五花八门，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。北京至今还保留着这一传统。
处暑吃什么
秋天凉风来袭，汗液往回收，津液往里走，但如果收敛得太厉害了，就会让体表感觉干燥，比如鼻孔干燥、嗓子干燥、皮肤干燥、毛发干枯、小便赤*、大便干结等。
因此，处暑之后，养生原则就记一个字——润！
梨生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。
梨还有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。
枇杷
中医认为枇杷味甘酸，性凉，有清肺润肺、止咳、止渴、润五脏之功效。
一般人吃枇杷会去皮，其实枇杷皮富含类胡萝卜素，比果肉高数倍，类胡萝卜素是枇杷果中维生素A的主要贡献者，对视力很好。
小建议：吃枇杷时，先用盐水泡一小会儿，然后连皮带肉一起吃下去。
蜜橘蜜橘有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。与银耳合用具有养阴润肤、美容嫩肤功用。
这段时间可以定期炖一锅蜜橘银耳粥，可以滋养皮肤，润肺止咳。
银耳
银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。
银耳为药食两用之品，药性平和，特别适合于中老年人长期食用，撕碎与米同煮为粥食用，适用于中老年人身体虚弱及患有高血压、高血脂及慢性支气管炎患者。
百合百合能清热又能润燥，鲜百合多用来烹菜，也可煲汤或煮粥，干百合则常用来煲汤，更经得起熬煮。
喝点百合汤补水清火效果不错，再加点雪梨就更好了。
处暑怎么喝茶
润肺平燥解秋乏：乌龙茶乌龙茶是介于绿茶、红茶之间的半发酵茶，茶性平和，不温不寒，其中的有益成分茶多酚，铁、钙等矿物质使得它补水润燥的效果明显优于白开水，且对秋燥的各种不适有很好的缓解作用，还能由内而外补水喔。
另外，香气是乌龙茶的最大亮点，清幽馥郁，无论是铁观音、大红袍还是单丛，都令人馨醉心神。
乌龙茶的香气通过嗅觉作用于大脑皮层，可以清除大家平日里的身心疲劳。
调理脾胃不长膘：黑茶黑茶经过了人工发酵，茶叶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫，可以帮助肠胃蠕动，排出肠内*素，调理脾胃。
此外，科学证实长期饮用黑茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功效，可以说非常实用了。
心旷神怡好个秋：花草茶
俗话说，伤春悲秋。人们到了秋天，很容易产生伤感情绪，悲观、绝望、抑郁等。受悲秋情绪影响，常常会出现食欲不振，睡眠质量下降。
这时候喝一杯又香又美的茉莉花茶，其香气鲜灵持久、滋味醇厚鲜爽、汤色*绿明亮，还具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老、提高机体免疫力的功效，肯定能让你顿时觉得心旷神怡，所有悲伤郁闷统统一扫而空。
处暑·暑气至此而止矣
处，止也，处暑即止暑
暑气到了这里就停止了
也许你还没感到凉风习习
但夏日的那股燥热确实远去
不冷不热不急不躁
恰如人生最好的阶段
处暑，是休止符，也是夏与秋的转弯处，转个弯，笑看夏日落幕，等待秋天开始。
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