慢性胃炎系指不同病因引发的种种慢性胃黏膜炎性病变，是一种罕见病，其病发率在种种胃病中居首位。今朝国际上把胃炎分为减弱性胃炎和非减弱性胃炎两类。慢性胃炎临床多因饮食不节，嗜食生冷、寒客肠胃，或过饱致使脾胃损伤接着湿热内生，还也许因生气或烦闷等不良心思激发。
好天性，养胃又养身
首先，胃病与天性关连，宜戒“焦”戒“躁”。这个“焦”是躁急的“焦”。当代社会神速进展，人们凡事都谋求“快”，全数人彷佛都落空了耐性，焦灼的心思不休延伸。壮健消散了，取而代之的是种种身心疾病。要想肠胃好，情绪调适也推绝忽略。
海外钻研讲明，胃肠是人类的第二大脑，胃肠疾病和情感息息关连。生计的快节拍和躁急紧要的氛围，是督促人类病发的社会成分之一，调动情感关于调节疾病相当紧要，关于慢性胃炎更要增强情绪调适以及养成优异生计方法。倘若心思过度，则会对响应的脏腑产生损伤，即怒伤肝、喜痛心、思伤脾、哀伤肺、恐伤肾。也许对脾胃性能产生损伤的多是忧思，也便是想得太多，考虑过分，情绪包袱重。
人体全数的生理行动都是在神经独揽下实行的，包含胃肠道。胃肠道受交感神经和副交感神经独揽，两种神经彼此限制，保持体内的阴阳均衡。
交感神经焕发会抵御副交感神经。交感神经是抵御胃肠道行动的，心思紧要躁急时交感神经会焕发，交感神经一焕发，副交感神经被抵御，胃肠道的行动和排泄就受抵御，光阴长了就会消化不良。
副交感神经也许增进胃肠行动，焕发胃肠道，增进消化液的排泄和胃卵白酶原的合成，是胃肠行动的“正能量”。
怒火强大，情感暴躁的时分，交感神经焕发，副交感神经响应地遭到抵御，致使胃卵白酶原排泄不够，胃肠爬动放慢，消化和吸取也就随之变差。这也便是中医上所讲的“肝木克脾土”，肝木很轻易克伐脾胃致使脾胃亏弱。倘若一限度永恒考虑过重，副交感神经永恒遭到抵御，就会浮现胃肠题目。这个旨趣与中医“思则伤脾”沟通。
要复原副交感神经的性能，就要增加交感神经焕发的光阴，平心定气，让身段静下来。所谓“好天性养胃法”，便是指修正不良天性和习惯，不急不躁，齐齐整整。认清甚么是本人真实需求的，不要被理想管制，不要同时做那末多事件。放慢谈话速率，不插话，有话渐渐说。放慢用饭速率，不要吃得太快，要让食品在口腔中庸唾液充足来往，让唾液淀粉酶先对一部份食品举行消化，如许也许增加胃肠的包袱。
调动天性也许扶助复原壮健，养成好天性，慢性胃炎会好得更快更完全。疾病不是一旦一夕产生的，是耳濡目染产生的，惟有更正通常的不良举动习惯，养成好意情、好天性，本领从根基上增加胃病的产生。
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本文转自：华夏中医药网 做家：李博
编纂：刘亚茹
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