高能预警！今天入三伏天，而且今年的三伏天是加强版的三伏天！所谓的加强版三伏天，就是三伏天长达40天。
天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍，初伏和末伏都是10天，中伏天数不固定。当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天；当出现5个庚日时，中伏为20天。“今年夏至到立秋有5个庚日，因此今年的中伏是20天。”
年三伏天时间表初伏：-07-12至-07-21（10天）
中伏：-07-22至-08-10（20天）
末伏：-08-11至-08-20（10天）
坏消息是，热的时间要更长，好消息是，冬病夏治的周期也随之更长。什么是“冬病夏治”？
何谓“冬病夏治”，山西省中医研究院针灸推拿科主任医师赵立新介绍，不少人每到寒冷的冬天，身上的老毛病就会突然发作或加重，如呼吸道感染、哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、慢性咽炎和过敏性鼻炎、冻疮、肩周炎、风湿性筋骨痛等等。但夏天一到来，这些患者的症状就会逐渐减轻或消失。在临床上，一般将这类冬季易于发作或加重的疾病俗称为“冬病”。
三伏天期间，人体的阳气最为旺盛，体内的凝寒之气则处于易解的状态，这时配合使用补虚助阳的药物戴温里散寒的药物，天人合击，最容易把冬病之邪消灭在蛰伏状态。在三伏天治疗“冬病”，不但可趁“伏天”阳气旺盛之势祛除体内沉积的寒邪宿疾，还有助体质虚寒者调节和补充体内亏损的阳气，提高免疫能力，增强机体在一年四季的抗病能力。
冬病夏治十大食方说起冬病夏治，懂点养生的人都知道三伏贴，医院去贴，其实除了三伏贴，我们自己在家可以通过食疗方进行冬病夏治，