对于慢性支气管炎，一般认为如果一个人连续两年以上每年咳嗽，咳痰就可认定其患上慢性支气管炎。一年中最冷的时期俗称数九寒天。每当这个时候，温度骤降带来的身体健康问题都会影响很多老年人的生活质量，尤其是慢性支气管炎这一类的疾病。那么如何有效、健康防治慢性支气管炎呢？
引起慢性支气管炎的原因复杂多样，细菌病*感染、吸烟、体质等都可成为其发病原因。慢性支气管炎主要表现就是长期咳嗽、咳痰、干力气活会气喘。所以，在防治上也要根据病因病症入手。
老年朋友们可以坚持适当做一些不激烈的有氧运动，如散步、太极拳等等，多呼吸大自然的空气。以增强体质和耐寒力。
除了可以通过锻炼来提高抵抗力，老年朋友们也可以通过食补一些对呼吸道有帮助的食物来提高抵抗能力。平日选择一些具有健脾、补肾、通气益肺的食物最佳。比如常见的梨子、枇杷、蜂蜜等等，可起到滋补润肺的功效。
吸烟也是引起慢性支气管炎的一大原因。吸烟伤害人体的肝肺功能，越吸越咳嗽得厉害。所以患者要戒掉吸烟的毛病。
老年朋友抵抗能力差，尤其是在冬季，由于天气寒冷冬天是慢性支气管炎的高发季节，一定要注意保暖预防受凉感冒。避免呼吸道受病*感染。很多慢性支气管炎都是从感冒发展起来的。少食一些辛辣的食物，辛辣的食物对有咳嗽的患者不好。平时家里要保持正常的温度和湿度。注意清洁卫生，提高空气质量。给老年朋友打造一个舒适的生活环境。
老年朋友们日常可以试一些对于治疗慢性支气管炎较为有效的食疗配方。比如多食排骨萝卜汤。也可以请一些专门的医师配一套医疗体操进行锻炼，这样的锻炼可以有效的改善呼吸功能。作为子女也要多多关心老人，注意老人的身体健康。多多陪陪老人，使他们保持愉悦的心情也很重要。
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