很多年轻的姑娘都会问：“我可以吃鱼胶吗？”回答是肯定的！
25岁，是女人的一个转折期，皱纹、斑点、情绪……在25岁左右后都会产生或变化。
对于25岁前的姑娘来说，鱼胶是保养品，而对于25岁之后的姑娘来说，鱼胶是必需品！
25岁前的女人吃鱼胶，可以......
01
补充蛋白质，预防皮肤松弛
适时补充蛋白质的另外一个好处就是可以延缓皮肤松弛。
02
滋阴养颜，健康美丽
女人是以阴血为主，日常保养要多注意养阴，阴气虚弱的话，皮肤会很干燥。因此常有人说食物滋阴养颜，女人要多吃一点，鱼胶恰恰能滋阴！
女人，外表漂亮倒还是其次，健康才是第一。皮肤往往是一个人身体内部状况的表现，如果你发现自己的皮肤很差，脾气也暴躁的话，那真的需要检视下自己是否真的出现亚健康症状，阴阳失衡了。
25+的女人吃鱼胶，可以.....
01
补充胶原蛋白，延缓衰老
做为女人，一周1~2次的鱼胶能为你做的，就是拖住时光的脚步，让衰老慢一点，再慢一点。鱼胶中含有大量的胶原蛋白质，且易于吸收，25岁以后，体内胶原蛋白会渐渐流失，皮肤也就会出现各种衰老症状。鱼胶可以帮助养颜，延缓衰老。
02
滋润皮肤，预防细纹
25岁以后，皮肤会逐渐失去“水润感”，这是肌肤生理性老化的结果。它的保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；长期干燥缺水会大大加速它的产生,眼部皮肤最容易出现这种问题。
鱼胶富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡，胶原蛋白的好处这里就不多说了。
03
提高免疫力
吃鱼胶可以使肠胃的消化吸收功能得到很好的改善，对于食欲不振、消化不良、便秘等症状能起到很明显的改善效果。吃得好、消化吸收得好，身体的抵抗力自然就强了。同时，鱼胶还有活血、补血等功效，使血液循环也得到改善，从而还能解决畏寒怕冷的难题。使人看起来更精神，气色更好。
04
孕妈妈，一人吃两人补
这点已经是很多准妈妈的共识了，准妈妈孕期吃鱼胶可以提高自身免疫力，帮助自己在孕期少生病，宝宝出生后免疫力也会很好。此外，鱼胶还能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力。当然，有很多准妈妈选择鱼胶是因为宝宝出生后皮肤会白皙，这也是很有诱惑力的一个原因吧。
05
产后修复，增强免疫力
很多港星坐月子都会选择鱼胶，鱼胶的补血、补气功能，可帮助产妇尽快恢复，同时帮助分泌乳汁，使乳汁的营养更丰富，更利于宝宝的成长。
附：鱼胶的吃法
1、花胶红枣汤
花胶15克红枣(去核)4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者尤佳。
2、花胶煲骨汤
花胶15克，与猪骨或鸡骨，加水适量，煲数小时后加调料即可食用。适用于健脾养血、补肾益精。
3、花胶当归汤
花胶15克、当归10克，红枣适量。洗净加入炖锅中炖2-3小时。可大补血气，用于再生障碍性贫血者。
4、花胶洋参汤
花胶15克，洋参数片，加水适量，炖数小时后加冰糖食用。适用于健脾养血、补肾益精。
5、薏米百合炖花胶
花胶15克，百合15克，薏米40克，猪肉50克。将材料洗净，花胶百合薏米一起放入炖锅中，炖2-3个小时，在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖。有美白润肤养颜之功效。
6、花胶莲子枸杞汤
安南花胶、成鳘花胶20克莲子、枸杞适量。将所有材料洗净，放入电炖锅，加水上高档炖3.5小时，调味即可食用。食疗寒胃、慢性支气管炎，咳嗽，有根治疗效。体寒，东怕冷者也适合。
7、花胶排骨汤
花胶15-20克，排骨适量，当归、*参、金虫草、芹菜。将所有材料洗净，放入炖锅中炖3小时(芹菜好了再放)，调精盐即可食用。有健脑、益智、补血补气，利心肾。强化脾胃五脏，提高免疫力。
8、花胶糯米枸杞粥
花胶15-20克，糯米，枸杞，桔子饼(切丝)适量。将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。有美容颜，健脾胃，补血利养气，适合秋冬进补，产妇、孕后坐月子食用滋补、固元气、康复体质最佳。
9、花胶炖猪蹄
花胶20克，猪蹄1只，木瓜，生姜适量。洗净一起放入炖锅中，加适量的水，炖3-4个小时，调味即可食用。有润容养颜，月子补身，涨奶水尚好。
10、花胶猪肚汤
花胶15-20克，猪肚适量。将猪肚和花胶一起放入炖锅中炖3个小时，调料即可食用。适合于孕妇和产妇坐月子补身体，补血气只用，效果佳。
注意：感冒和女孩子生理期的时候不吃花胶
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