男性解决身体乏力和大脑细胞疲惫的主要方式来自于“借烟消愁”当代男性对酒精和烟草的上瘾程度和依赖性成为他们生活当中的必需品和生活制品，男性通过烟草释放出的多种烟雾等成分有效帮助大脑神经元释放出多巴胺和开心激素忘却短暂性的烦恼状态。
根据现在临床研究数据统计，临床高发性的心脑血管疾病和泌尿系统以及呼吸系统的疾病患病临床风险来自于长期吸烟造成的机体脆弱，烟草当中的尼古丁和一氧化碳在点燃过程当中会释放出多种致癌物质长期粘连在血管壁以及肠胃黏膜从而引起呼吸系统的病理性疾病。
肾脏的过滤状态和肝脏的排毒性能是帮助血管壁排出多余的代谢垃圾和代谢产物的主要场所，血管壁堆积的烟毒和致癌成分通过肾脏的过滤状态，运输于体外长期以往的肾脏工作会造成泌尿系统沾染过多的烟毒和多种有害成分，诱发机体的病变和泌尿系统的感染状态。
临床营养学和专家指出，长期吸食香烟不仅给自身的泌尿系统和呼吸系统带来病理性危险，还会随着血液的转化功能以及肠胃的蠕动活力，结合新陈代谢激素水平的代转形式运输到机体的全身组织器官（心脑肾等多项靶器官）。
01最晚多少岁戒烟，肺还可以恢复到健康？医生：最好不超过这个年龄
随着年龄的不断退化，体内的大脑中枢神经元和各项组织器官都在随着新陈代谢激素和内分泌激素水平的影响下而出现不同的下降状态，无法对应体内的有害毒素和多种细菌达到过滤和对抗水平，从而患上高发性的心脑血管疾病和器官炎症。
临床上中老年人通过吹气球或者爬楼梯的方式来锻炼体内的肺活力和肺功能的转化功能，根据现代患病临床反应数据来分析，人体肺部的老化机制是由于长期接触化学制剂的污染环境和烟草当中的尼古丁和一氧化碳造成的病理性威胁。
机体的肺部是帮助各项组织细胞和器官接受稀释性有氧血液和有氧含量多种营养成分的主要交换场所，长期吸食香烟则会造成烟草当中的多种有毒物质和致癌成分，在肺部细胞所堆积从而受到肺部转化功能减弱诱发肺部疾病的患病临床风险。
根据现代临床医学研究数据发现：人体过了35岁，肺部细胞的转化功能和呼出以及吸入机制会呈现不同程度的衰退和老化，肺部细胞的受损倾向不仅来自于烟毒含与外界的化学制剂污染环境以及长期接触细菌的过滤状态有着密切的关联。
临床上长期吸食香烟作用于大脑神经元和神经递质忘却短暂性的烦恼状态，避免沾染上高发性的心脑血管疾病和肺衰竭以及肺纤维化甚至肺癌的患病几率尽量在35岁之前戒烟，减少烟草当中的多种质感物质和添加剂对肺部的损害功能。
现代临床研究数据表明，机体的组织器官和大脑中枢神经系统以及神经元即使过了35周岁，只要自身的肺部和大脑神经细胞对烟草产生了抗拒性和阻碍性，则会使神经状态得到一定的过滤和氧化。
02吸烟有哪些危害？
呼吸系统：长期吸食香烟则会使呼吸道粘膜受到一定的损害倾向沾染过多的化学制剂和烟毒临床上最常见呼吸系统的并发症则为慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺炎症、肺癌、肺纤维化、肺衰竭等病理性疾病。
消化系统：长期吸烟危害消化系统的肠胃过滤水平和新陈代谢激素水平的排毒状态，常见的感染疾病为胃癌、食道癌、肠癌、咽喉癌、反流性食管炎、胃溃疡和十二指肠溃疡。
心血管系统：长期吸食香烟会使烟草当中的尼古丁以及一氧化碳粘连在血管壁以及大脑中枢神经元，从而诱发神经衰弱以及心脑血管的动脉血管壁出现扩张容易引起临床高发性的缺血性脑卒中和冠心病等慢性疾病的产生机制出现。
03戒烟的好处
1、戒烟人的寿命长于继续吸烟的人在临床生理学和健康角度来分析，50岁以前得到戒烟机制在其以后15年内爆发胃癌和食道癌以及肺癌的患病临床风险要比继续吸烟者降低52.7%的患病率。
2、吸烟者患肺癌相对危险程度与不吸烟者相比是10~15倍，而一个吸烟者戒烟5~10年之后，患临床高发性的肺癌危险性比继续吸烟者降低45.7%的患病率。
3、吸烟者死于临床上高发性的冠心病和脑，动脉粥样硬化以及脑出血的危险程度是从不吸烟者的两成以上，而戒烟者戒烟后三年之内这种患病临床风险几率则会降低52.7%的患病率，坚持戒烟15~20年之后，这种危险程度会接近于从不吸烟者的水平。
04健康有知识——如何才能快速戒烟？
大脑神经细胞和神经元产生吸烟的临床信号，主要来源于尼古丁和多种成分产生的依赖性，在戒烟的过程当中想要戒掉烟草当中产生的依赖性可以通过大脑中枢神经细胞释放出的多巴胺和开心激素水平对外界的电子产品或者书籍产生一定的吸引力，尤其是当大脑神经中枢发出想要抽烟的信号，可以利用甜品或者电子产品来达到抑制状态。
风油精当中的樟脑和多种有益成分有效帮助大脑神经元戒掉吸烟的信号，当机体发出抽烟的临床机制，可利用风油精当中的有益成分涂抹在太阳穴或者过滤嘴，有效帮助自身达到戒烟的机制。
水分当中的无机盐和水溶性膳食纤维有效帮助肺部和大脑神经元对烟草的毒素产生一定的依赖程度，清除肠胃粘膜和肺部粘膜以及血管壁当中的毒素。
综上所述：临床上老烟民为了自身各项组织器官和系统的正常运转状态尽量杜绝烟草带给机体的依赖性和上瘾状态。#夏方养生指南#