凌晨三点醒来睡不着是什么病
原因很复杂，不只是失眠那样，如果只是轻微的。那么过几天就会好，严重的就要考虑身体内部疾病。
1、中枢神经系统疾病：如脑外伤、脑肿瘤、脑血管疾病（脑出血、脑梗塞）、帕金森病、老年性痴呆、癫痫、偏头痛等。
2、呼吸系统疾病：如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿等。
3、泌尿系统疾病：慢性肾功能衰竭时的睡眠，常常是短而破碎，只有肾透析或肾移植才能有效解决。糖尿病、尿崩症、泌尿系统感染引起的尿频，也可以干扰睡眠。
寅时是指凌晨3点到5点，肺经当令，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。在这个时候阳气生发起来，而这个时候叫丑时，丑时是什么样子呢？丑字就像是手被勒住了，就好比这个时候阳气虽然生发起来，但你一定要有所收敛，有所控制，就是说升中要有降。所以要想养好肝血，1点到3点要睡好。
为什么凌晨三点老是醒来睡不着
周围环境还有就是身体因素，都应该重视。
1、睡到半夜醒来有可能是被外界环境所影响，例如：环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境，噪声、强光的刺激，气温的过冷或者过热，以及蚊虫的侵扰都会使人睡到半夜时而无法入睡。
2、随着生活节奏的加快，现在人们的学习工作压力大，白天身心处于亢奋状态，为各种琐事操心，无形中积压在心理，晚上仍然会受到影响，从而导致睡眠变浅，从而导致半夜容易醒来睡不着。
3、长时间不良的生活习惯也会导致半夜醒来睡不着，例如：睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等，经常日夜倒班工作，以及长期夜间作业，流动性工作如出差等，都可以使睡眠规律改变而引起半夜醒来睡不着的现象。
4、任何的身体机能出现不适都可能出现半夜醒来睡不着的现象，这种症状往往是一种表现，其真正的原因是体内隐藏的疾病导致的。
中医认为，当人体心肾之间的阴阳水火平衡关系失调时，就会出现失眠多梦、心悸怔忡等症状，判断自己是否失眠,，可依据眠时间不足,或睡得不深,分为以下三种：
1、起始失眠：是入睡困难，要到很晚才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起；
2、间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒，常有噩梦，中年人脾胃不好，消化不良，常易发生这种情况；
3、终点失眠：容易入睡，但半夜醒来后睡不着了，老年人高血压、动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠；
失眠等于女人“失血”，男人“失精”，耗损的是身体的精华，心肝脾肺肾都不同程度在透支。反映在皮肤，头发上。
从阴阳角度来看，阳盛之体表现出多动、生机勃勃、乐观和积极，阴盛之体表现为多静、悲观和消极，阳盛之体缺阴，不易入眠，阴盛之体缺阳,则不易清醒。
改善睡眠，中医有妙方
1、穴位按摩
我们应该着重运用交通心肾、调节气血的手法，所以，大家尤其要按摩心经和肾经上的穴位。
内关穴和神门穴补心气安神可以用拇指按揉以下穴位：内关、神门、三阴交。
内关穴位于掌心面，手腕横纹上2寸(每个人自身大拇指的宽度为1寸)，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
神门穴位于手腕内侧，小指延伸至手腕关节与手掌相连一侧的腕横纹中，屈肌腱的凹陷处。
三阴交穴是脾经、肾经、肝经交会之处，是调养气血的特效穴，三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸(约4横指宽)可以摸到胫骨，它就在胫骨的内后方。这三个穴互相配合，每天技揉5~10分钟，就可以起到安神定志的作用。
三阴交所谓药补不如食补
调理失眠，关键在于调阴阳，平五脏
中医文化博大精深，早在二千多年前中医就开始用一种神奇的果实种子调和五脏、安神养脑、解压助眠。这就是酸枣的种子——酸枣仁。
酸枣仁始载于《神农本草经》，列为上品。酸枣仁味甘、性平，归肝、心经，有疏肝、宁心、敛汗、生津的作用，对于因肝血不足，血不养心、久病体虚、邪气入体等引起的失眠症状，能够明显的改善。因此，酸枣仁被中医称为“东方睡果”。
汉代大医学家张仲景就有用酸枣仁汤施治虚劳虚烦不得眠的经验。李时珍在《本草纲目》中也记载着：“酸枣仁熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也。”
中医用酸枣仁调理失眠二千年来一直得到传承运用。
千年古方酸枣仁膏，解决失眠困扰
两千多年来，中医在运用酸枣仁调理失眠症时发现，单独使用酸枣仁调理失眠还不能达到最理想的状态，因此在配方上面一直不断改良，最终研制出了以酸枣仁、茯苓、桑葚、黄精、桂圆、莲子等食材（中药材）熬制出的酸枣仁膏。这六味食材各有益处，按照配方组合在一起使用，可充分发挥调和五脏、宁神助眠的作用。
到了清朝又在酸枣仁膏的配方中加入冰糖、蜂蜜，不但使得此款膏方的助眠作用得到提升，而且口感更加甜润可口。
从肝脏、脾胃、气血三方面综合调理，
先填精补气，补气养血，再平衡阴阳，
以大量的纯正酸枣仁为主材，
再配以桑葚，茯苓，黄精，桂圆，百合，蜂蜜
等7味滋补食材熬制。
催眠安神的同时
补血补气，滋阴补阳，健脾和胃
慢慢的胃口好了，心情好了，睡的香了
失眠造成的身体亏空被一点一点补起来
睡觉前温水泡上一杯，
一会会睡意就来了，挡都挡不住。
长期服用调养滋补身体，
会感觉身体慢慢蓄满力气，
肝脏、脾胃都变好了。
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民间有种说法，
“宁得一味膏滋，不要金玉满堂”
膏滋是帝王高官们才享受得起的滋补上品，
上好的膏滋，能调节人体阴阳循环，
有着美容养颜，延年益寿的奇效。
但随着膏滋市场越来越红热，
就难免出现一堆劣质膏滋，
用假的或者劣质的药材替代好药材，
还在制作工序上偷工减料，
熬出来的膏滋不但没有滋补效果，
人吃了还会五脏不调，生病。
福东海的膏滋，
按照几百年相传的古法炮制，
严格遵循老祖宗的古法流程，
工序极其复杂，期间经过
12小时浸渍，3道提取，4次浓缩。
最后再由30年经验的老师傅
用武火快速收膏，
这才千辛万苦熬制成
一拉成丝，滴水成珠好膏滋。
不添加任何防腐剂，
膏体透亮，甘如琼浆，
两年不腐，滴水成珠，
夏天挂旗，冬天拉丝。
性状十分稠厚，一拉成丝，粘稠无比、入口极纯。
滴水成珠，温水冲服，极易被人体吸收。
颗酸枣，才做成一斤膏
这款膏选用邢台的野生酸枣，
全部野生自然生长，没有任何人工干预，
营养成分充分累积，比普通酸枣更珍贵，
价格要块一斤，是普通品种的4倍之多！
摘果时手工挑出坏果、裂果，
只取1%的好酸枣，
整整颗野生酸枣，只能制作1斤膏，
营养自然要胜过普通枣膏好几倍，
安神催眠，滋养身体的效果不言而喻。
精选15年以上优质黄精，
经过九蒸九晒炮制，
肉质松软，油性好，
常服有补气养阴，延年益寿的功效，
能填补失眠造成的身体亏空。
特选营养是普通桑葚的5倍的，
十大无子巨果桑葚，
能滋阴补血、乌发名目，
有效改善女性的血虚症，手脚冰凉，头发花白等。
茯苓来自原产地云南
选自海拔米以上的云苓
无硫无酸，养分充足，
营养是普通茯苓的好几倍。
能排出人体的湿寒之气，
益脾养胃，宁心安神外，还能祛除皮肤的黄斑。
中医学认为，失眠一症，主要原因在于机体内在的气血、脏腑功能失调所致，以阴阳失调，阳不入阴，福东海酸枣仁膏补气补血两手抓，五脏六腑调理顺了，失眠自然烟消云散！
这瓶酸枣仁膏在失眠人群中很出名，
说是每3秒卖出1瓶也不夸张，
很多失眠的人都靠它慢慢调理过来了，
能睡好觉的重生感，只有体验过的人才知道
温馨提示：膏方调理调的是人体五脏六腑的阴阳和谐，从而实现人体的良性循环。膏方调理是一个慢性的过程，不能急于求成，需要循序渐进，慢慢调理。
不少有失眠、多梦、易醒等睡眠问题的患者，无论是30-40岁的中青年，50岁的更年期女性，还是60-70岁的老人通过一段时间的酸枣仁膏调理，配合健康的生活方式，均反馈失眠症状有了明显的改善，睡眠质量也得到了很大的提高。再也不用数着绵羊到天亮了！