它是秋天最适合的水果，润肺止咳，健胃清肠，尤其是咳嗽的小孩
秋天的天气一天比一天凉，可是空气却特别干燥，尤其是一些抵抗力弱的小孩子，特别容易出现喉咙发炎，干咳、的病症。所以这时候不仅要多喝水，还要多吃蔬菜瓜果。今天小编给大家介绍一种比较适合秋天吃的水果，它可以润肺止咳，健胃清肠，尤其是咳嗽的小孩，一起来看看吧！
这种水果就是金桔，它含有多种维生素和碳水化合物，具有消炎、祛痰、助消化，以及理气止咳的功效。尤其是针对一些秋冬容易发生的支气管炎咳嗽的小孩，有很好的食疗效果，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。
我们做父母的都有这样的体会，孩子只要一积食，就很容易生病。而金桔就有消积导滞、健胃清肠的作用；除此之外，金桔还能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。
金桔的皮有一点苦涩，还有带有一点酸味，很多小孩都不大喜欢吃，我们可以把金桔用微波炉来做成蜜饯，那滋味儿绝对会让孩子一尝倾心，更何况还能有效预防感冒，平时还可以泡水喝，效果非常好。
网友们可以在网上查找一些制作金桔蜜饯的方法，有空在家制作一些，尤其是家里有小孩的，不妨让孩子经常多吃点哦！