中医所说的痰不是指呼吸道排出的痰，而是指人体水代谢不良产生的废物。随着气血的运转，它会扩散到身体的各个部位在不同的部位会导致不同的疾病。
肝脏中的痰湿会导致脂肪肝。
痰湿停留在肺部，可导致气管炎或支气管炎、肺气肿。
血液中痰湿混合可导致高脂血症。
痰湿向下可能导致水肿。
痰湿溢出皮肤，表现为肥胖，主要表现为腹部内脏的中心性肥胖。
形成
人体的水代谢与肺、脾、肾等器官密切相关。这三个器官的功能障碍或协调障碍会影响水的顺利运行，导致痰湿。脾脏是主要的运输，是最关键的水利枢纽。如果脾脏运输水湿功能减弱，会导致水湿沉积或进出不良，洪水泛滥，导致痰湿症状。
痰湿体质的整体特征
痰湿凝结，以身体肥胖、腹部肥胖、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。
痰湿体质特征
肥胖，腹部肥胖柔软。
痰湿体质常见表现
平素语音低，气短懒言，易疲劳，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有牙痕，脉弱。
痰湿体质的心理特征
性格偏温和、稳重，多善于忍耐。
痰湿体质的发病倾向
易患消渴、中风、胸痹等疾病。
痰湿体质适应环境
对雨季和湿重环境适应性差。
痰湿体质症状
肥胖，尤其是腹部；懒惰，反应能力差；常胸闷、头晕、嗜睡；浑浊的尿液、气泡和油腻粗糙的皮肤。
痰湿体质的原因
伤肾伤肺导致痰湿
多吃少动的生活方式会损害肾、肺、脾的功能，导致痰湿体质。遗传或饮食口味过重(如甜食、咸食)会损害肾功能，影响水的运行，形成痰湿。空气污染和长期办公桌工作会压迫肺部，降低功能，不利于水的运行和痰湿。
伤脾促痰湿
脾脏主要输送水和液体，脾脏和胃的功能下降会促进痰湿。嗜食脂肪、甘油腻的食物，暴饮暴食，贪图冷食，自减肥药以来，会损害脾胃功能，加重痰湿。肝气郁结会影响脾胃的功能，但也会促进痰湿。
肝属木，脾属土，木克土。经常生气，会伤肝，肝气不能排泄，会影响脾，所以长期抑郁，脾胃功能不好，容易形成痰湿。
痰湿体质易患病
痰湿体质易患单纯性肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖等代谢综合征，易患慢性胃炎、结肠炎、梅尼埃病、颈椎病**性低血压和顽固性痤疮。痰湿体质的女性容易月经延迟，甚至闭经，男性容易不育。
如何调理痰湿体质？
健脾祛湿
脾脏是后天的基础和仓储的官员。如果脾脏的功能受到损害，运输水和液体的能力就会减弱，脾脏被水湿困住，导致运输异常，加重痰湿。因此，保护脾胃、脾湿是痰湿体质恢复的关键。
温补脾胃是解除湿困的最好途径，应当多吃温补健脾的食物，少吃酸味、性寒的食物，不贪凉，少吃冷冻食品。注意保暖，不要受凉，少吹空调。
痰湿体质饮食调理
小麦、粳米、小米、玉米、燕麦、荞麦、薏米、山药、韭菜、南瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、芹菜、荠菜、白萝卜、胡萝卜、西红柿、莲藕、豇豆、菊花、竹笋、茄子、洋葱、辣椒、洋葱、姜、蒜、梨、梨、香蕉、苹果、樱桃、羊肉、鸡肉、鲢鱼、鲫鱼、鲈鱼、带鱼、泥鳅、鳗鱼、河虾、水母、大豆、蚕豆、扁豆、豆腐、豆浆、茯苓、白术、牛奶、鸭蛋、鹌鹑蛋、杏仁、栗子、黑木耳、蘑菇等。