鱼际穴为手太阴肺经的穴位,出自《灵枢·本输》。中医认为刺激鱼际穴具有解表宣肺、回阳救逆的功效,主要用于治疗呼吸系统病症,如感冒、扁桃体炎、支气管炎、支气管哮喘等症。鱼际穴还可以用于治疗鼻出血、手指肿痛等病症。
鱼际穴在手拇指本节(第一掌指关节)后凹陷处,约在第一掌骨中点桡侧,赤白肉际处。取穴时仰掌,在第一掌指关节后,第一掌骨中点,掌后白肉隆起的边缘,按压有酸胀感处,即为此穴。
刺激鱼际穴可采用掐楼的方式,用拇指指端轻轻的掐揉鱼际穴,以穴位局部有酸胀感为度,左右两侧的穴位每次各掐按1-3分钟即可。刺激鱼际穴,还可以采用艾灸的方式,用艾条温和灸鱼际穴10分钟,以穴位局部温热,但无灼痛感为度。
超实用配穴
鱼际穴+合谷穴+少商穴,可用于治疗咳嗽;鱼际穴+劳宫穴,可用于治疗呕吐。