支气管炎

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TUhjnbcbe - 2024/7/13 20:32:00
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孕妇常常会感觉到恶心想吐,所以吃很多东西的时候都觉得没有胃口,不过酸味的东西一般都比较受到孕妇朋友的喜爱。柚子就是一种酸味的水果,那么孕妇可以吃柚子吗?孕妇吃柚子对胎儿好吗?

孕妇吃柚子对胎儿好吗

孕妇吃柚子是对胎儿有好处的,因为柚子含有大量的维生素和果胶成分,这些营养成分都是有利于肚子里面宝宝的发育的,所以喜欢吃柚子的孕妇们可以放心吃。

孕妇选择吃柚子的时候,最好是在饭前吃点,这样,能保持柚子的营养外,对孕妇也有极大的好处。

孕妇吃柚子不建议多食,一般情况下,一天只食用克就可以了。

因为柚子是属于凉性的水果,所以如果一次性吃的太多了,可能会造成身体的不适,所以在吃的时候要注意量,每天吃一点是最好的选择。

孕妇吃柚子,记得,如果太凉的话,可以先把柚子放在屋子里,自然暖和一下再吃,这样,不至于刺激胎儿。

另外柚子除了直接吃之外,还有其他的不少吃法,比如说做成柚子果酱或者柚子茶,都是非常美味而且营养的,孕妇朋友们可以自己在家里试试看哦。

孕妇不能吃什么水果

1、山楂

山楂是一种酸甜的食物,对于孕妇来说,最好是要谨慎食用的,因为山楂是会造成子宫收缩的情况的,会很容易导致流产的。

2、木瓜

木瓜是很多女性都喜欢的食物的,但是木瓜会干扰到孕妇的荷尔蒙的情况的,对于胎儿也是有不好的影响的。

3、荔枝

孕妇在孕期的时候,很容易会出现便秘的情况,而吃荔枝则会造成大便干燥的情况,这样会更不好的。

4、杏

杏味酸性大热,且有滑胎作用,由于妊娠胎气胎热较重,故一般应遵循“产前宜清”的药食原则,而杏的热量及其滑胎特性,为孕妇之大忌,不宜食用。

5、桂圆

怀孕期间应当少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇经常怀孕后易阴虚引起内热,再食桂圆会热上加热,绘制孕妇大便干枯,口舌干枯而胎热,容易导致孕妇露丑阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

6、柿子

柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便干结等症。

7、猕猴桃

由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。

孕妇吃什么水果好

苹果

含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐,对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

榴莲

榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛。

火龙果

火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品,很适合孕妇们使用,因为它很少有病虫害,几乎不使用任何农药就可正常生长。

杨桃

杨桃的营养价值高,含有对孕妇健康有益的多种成分,有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压,动脉硬化等心血管疾病有预防作用。

樱桃

含铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素,比葡萄、苹果、橘子多4倍,维生素B1,B2、C及柠檬酸,钙,磷等营养成分,多食用可补血及帮助调理肠胃功能。

总结:孕妇吃柚子是对胎儿有好处的,只是在吃的时候要注意,不要一次吃的太多,防止会造成身体不舒服。另外孕妇还可以吃一些苹果、杨桃、榴莲和火龙果,这些水果也是对宝宝很有帮助的。

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