随着生活质量的提高，高血压，高血脂，高血糖，糖尿病的群体越来越年轻化，人到中老年，身体逐渐走下坡路，器官功能开始减退，疾病随之而来。
中老年易发疾病越来越多，高血压，高血脂，糖尿病，冠心病，脑中风，便秘腹泻，骨质疏松，骨性关节炎，睡眠障碍，支气管哮喘，慢性支气管炎，慢性胃炎，胰腺炎，老年痴呆，更年期综合征，肝硬化，乳腺癌，食管癌等，“三高”人群应该吃什么、怎么吃、吃多少。“三高”人群如何饮食，敬请