为什么在冬天强调养肺的话题，一方面是冬天的气候关系，寒风刺骨人怕冷，容易患感冒咳嗽，中医季节养生中，秋冬尤其重视养肺，原本有呼吸道问题的病人，更要小心所谓燥邪对肺的伤害，有些慢性支气管炎的病人在数九寒天是最难熬的，冬季需要注意养肺，虽然有很多中养肺的食物和方法，比较简单方便实用的方法也就是通过饮食调养，养肺是为了保护，并不是替代治疗，因此不可将调养方法当做治疗手段；感冒是生活中常见的疾病,大家不要小看了感冒,它也是引起肺心病急性发作的诱因,百分之五十的急性肺心病都是由感冒引起的,因此要养肺,日常生活中要注意预防感冒，容易感冒的人除了预防感冒,养肺还要注意保护我们的鼻咽部，如果鼻咽部位出现疾病要及早治疗，以免感染到肺部；增加活动量也是必要的，冬季不适合做剧烈运动，但是可以通过慢跑或者走路也能增加活动量，而且对于心肝脾肺肾都有益处，坚持每天走2个小时的路程，浑身发热促进血液循环，而且也增强了对内脏的活动，慢跑和走路的效果非常好，再结合吃一些养胃养肺的食物，增强抵抗力。
一说到养生很多人觉得跟老人有关或者是上了年纪的人才会