#夏方养生指南#
随着人类进化之际，没用的特征都已经完全褪去，留下的自然有它存在的意义，就比如身上的毛发包括眉毛、头发、腿毛，都属于人体非常重要的毛发，尤其是鼻毛，属于比较特殊的存在。
鼻毛也是一种触觉的辅助，感受是呼吸系统的第1道防线，鼻毛生长旺盛可以最大程度的阻挡外界灰尘颗粒和细菌病*，通过呼吸进入肺部，有助于保护肺部健康。
但是现实社会当中却有很多人被鼻毛过长，鼻毛过于浓密，被毛过早的变白所困扰，所以觉得这种现象影响个人形象，会选择直接用手将鼻毛拔掉，但是这样的做法反而会给身体造成一定的伤害。
鼻毛有啥特殊作用？
屏障作用：
鼻腔内部生长着密密麻麻的鼻毛，就像过滤网一样，在人体进行呼吸的时候，可以将比较大颗粒的粉尘和有害物质隔离在鼻腔外部，以防止有害细菌，通过鼻腔进入肺部，能够起到一定的屏障作用。
尤其是对于生活在空气污染比较严重地区的人群，如果失去鼻毛的保护，就会被空气当中的各种颗粒物质以及细菌病*所侵害，从而伤害鼻腔健康，引发鼻炎、支气管炎。
阻隔灰尘：
鼻毛还可以用来阻隔外界噪音、颗粒等，尤其是随着社会的快速发展，当下空气污染比较严重，如果处在杂乱受污染的环境当中，进行呼吸很难避免环境对于身体的伤害，而鼻毛的存在，保证氧气的干净，也是保护呼吸系统的重要防线。
温暖空气：
空气不是恒温的，我们每天呼吸的空气温度都是不同的，夏季炎热，气温偏高，吸入温和的空气不会给肺部造成刺激，但是到了冬季天气寒冷，人们也会穿上厚厚的衣服，没有办法保证吸入的空气温暖，而冷空气直接进入肺部，就会导致身体受寒引发鼻腔疾病。
而正是有了鼻毛的存在，空气，在通过鼻腔进入肺部之后，鼻毛对于冷空气有着一定的加热作用，可以让空气变得温暖起来，加上冷空气对鼻粘膜的伤害，保持鼻腔的通畅。
保护内部结构：
鼻腔内部有一层非常脆弱的鼻粘膜，是非常敏感的，一旦接触异物或者有害物质，就会伤害鼻腔内部的健康，引发鼻腔黏膜破裂出血。
而鼻毛可以对鼻腔内部结构起到很好的保护作用，可以有效的阻挡外界刺激，对于鼻粘膜的损伤，对于鼻腔内神经能够起到很好的保护作用。
“鼻毛变白”是衰老的信号吗？
从人体生理角度来看，鼻毛变白却是正常的衰老信号，就像头发变白，眉毛变白，胡子变白一样，随着体内黑色素减少自由基过度，鼻毛出现变白的情况。
尤其是人到50岁以后，随着年龄的增长，身体各个器官机能逐渐衰退，鼻毛也会逐渐从黑色变成白色，进入衰老期和更年期。
在此期间一定不要过度的紧张，需要积极冷静的面对，除此之外，还有一些其他的原因也会引起鼻毛变白，尤其是对男性朋友来说，也应该时刻保持警惕。
医生分析：或许还有这6个原因
肺功能下降
肺部作为人体最重要的呼吸器官，每天帮助人体进行呼吸，但如果肺部受损之后，呼吸机能就会因此受到抑制。
中医认为肺主皮毛，当身体上的毛发脱落，加快出现变白的情况，或许是代表肺部出现了问题，导致皮肤变得粗糙暗*，身上毛发也会因此发生变化。
环境污染
随着现在社会的进步发展，各个工业建设比较多，长期生活在污染恶劣的环境当中，颗粒灰尘满天飞，更容易导致鼻毛吸收有害物质，影响肺部的健康，鼻毛变白也是代表身体发出的求救信号，所以需要大家引起重视。
生活压力大
现如今生活节奏快，工作生活压力越来越大，对于很多年轻人来说，长时间加班熬夜也会导致身体抵抗力免疫力下降，头发出现发白的情况，鼻毛也是如此。
这正是因为跨界速度的生活，导致体内内分泌紊乱，黑色素合成数量减少，导致年纪轻轻出现鼻毛发白的情况，在此期间，提醒大家一定要养成良好的作息习惯，避免熬夜，注意早睡早起，才有助于稳定内分泌，同时也要注意劳逸结合。
鼻孔发炎
鼻毛的异常变化与人体健康有着很大的关系，如果鼻孔内出现毛囊炎症，可能是鼻毛没有充分过滤好鼻子内的有害空气和细菌病*，导致细菌进入鼻腔内部，引起发炎情况也会出现鼻腔内异常情况的发生。
肾虚肾亏
中医认为，肾脏为先天之本，尤其是对于男性朋友来说，肾脏的健康也是非常重要的一件事情。
一旦肾脏出现问题，长时间不注意饮食，生活习惯，加班熬夜，工作过度劳累都会导致肾亏肾虚，引起肾功能下降血流不畅，也会导致皮肤过于干燥，出现鼻毛变白的现象，
营养不良
如果在生活当中不注重饮食，生活健康，从小身体抵抗力，免疫力比较差，再加上后期营养跟不上，头发也会看起来发*，医生也是分析营养不良。
那这里营养不良并不是吃不好，而是食物当中缺少某些营养成分，比如叶酸，维生素和铜元素，这几种营养元素的缺乏也会引起毛发过早变白，所以这个时候一定要及时补充营养素。
若是出现鼻毛变白，该如何正常调理？
1、合理膳食
想要缓解这一问题，首先在饮食上要多加注意调整，注意合理摄入，均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，远离高油、高盐、辛辣刺激重口味食物的摄入。
同时也要注意多吃新鲜蔬菜水果，适当的吃一些动物内脏，以及番茄，土豆等含有铜铁等微量元素的食物，促进黑色素的生成。
2、调整好心态
如果在生活当中长时间处于紧张焦虑，抑郁烦闷的情绪之下，不良的情绪也会导致人体抵抗力免疫力下降，加重身体的负担。
所以在生活当中一定要积极条件控制自己的情绪，保持平和乐观的心情，多多参与户外运动锻炼身体，保持良好的心态，则可以有效的延缓细胞的衰老速度，让身体处在年轻状态当中。
3、想要有效的预防鼻毛过早的变白，在生活当中也可以通过多吃黑米，黑豆，黑芝麻核桃这种食物，做到粗粮细粮精细搭配，也可以通过多吃黑木耳、蘑菇这种很有天然维生素的食物，促进毛发内营养的供应，促进毛发的生长。
结语：鼻毛，也是人体当中非常重要的组成部分，虽然不起眼也容易被忽略，但是他他却有着非常重要的作用，在生活当中，一定要重视对鼻毛的护理，如果鼻毛过长可以有专业的鼻毛修剪器进行修理，一定不要用手拔。
对此，你是否还有不同观点和想法，欢迎在下方评论区留言分享。