夏天喝水太多会“中*”?
本报讯
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李珩
实习生
杨晨)近日,一条“夏天喝水太多引发水中*”的微博在上疯转。水喝多了,还会中*?7月17日,相关专家在接受采访时表示,从未接到“水中*”的病例。
炎热夏季,补充充足的水分是人体必需的,可是,该怎么喝水?近日却闹得纷纷扬扬。
该微博称:“‘水中*’的发生是由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升,一旦摄取水分的速度超过了这个标准,过剩的水分会使细胞膨胀,从而引起脱水低钠症,引发头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状,严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。”
该微博在上被迅速转发,截至发稿前,已被转发上万次,引发众多友的热议。友大脸花调侃说:“一直以为夏天不喝水才会被热死?没想到喝水也会小命不保。”友兜兜表示很担心:“我每天至少喝8杯水,会不会水中*啊?”也有部分友提出了质疑:“喝水还能中*?不靠谱!”
喝水到底会不会中*?昨日,采访了有关专家。
“我从事临床十多年了,从没接到过‘水中*’的病例。”新桥医院肾内科副主任王沂芹说,夏季由于气温高导致人体排汗量大,喝水量较往常多也是很正常的现象。
此外,大坪医院、重医大附一院等多位专家均表示,从未接到过“水中*”的患者,所以“水中*”并没有上所传那般夸张,市民也不用紧张。
小贴士
夏季该如何饮水
一是喝水要少量多次。根据出汗、小便等身体水分挥发的量确定喝水量,每次100毫升到200毫升为宜,每小时的补水总量最好不要超过800毫升。
二是要及时补充盐分。可适当喝点淡盐水,也可适当选择含有电解质和糖分的运动饮料。
三是尽量少喝冰水。10℃左右的水既可降温解渴,又不会伤及肠胃,切忌在工作、运动、外出时长时间不喝水,然后再猛喝水。