德国一项研究显示，工作压力大又不注重控制工作节奏的人，其患肝病的风险可能会比普通人高出63%。研究人员分析说，工作压力大的人，其生活习惯更容易出现问题，比如吸烟、饮酒、饮食不健康，从而引发肝病。建议：日常生活中要学会给自己减压，比如出去运动、爬山、看看风景等，否则不好控制。
肝病患者在饮食上面最重要的就是要平衡饮食，在日常中除了要按时用药之外，还要避免高脂肪，腌制食品，油腻煎炸食品，酒精等等否则则不利于康复。那么生活中我们多吃点这些护肝的食物，排出肝*，缓解压力，让肝好好为我们服务。
西红柿中的番茄红素具有防癌、抗癌的作用。西红柿中的f番茄素，有助于消化，还有利尿消肿的功效，对肝病患者食欲不振和急性期出现的皮肤*疸，具有极佳的食疗效果。
香菇中含有的香菇多糖，具有抗病*、保护肝脏的作用。乙肝患者经常食用，能够提高机体免疫力，防止病情进一步恶化。
番薯包括红薯与白薯，其中含有丰富的纤维素，能将肠道中的过多脂肪，糖，*素排出体外，起到降血脂的作用。番薯属于偏碱性食物，常吃薯类可以保持体内酸碱平衡。
中医辨证有热症的慢性肝炎，肝硬化患者，经常吃点梨子，能降火除热，利大小便，使痈疽之症转重为轻，如果是肝病兼有慢性支气管炎者，用梨子加蜂蜜熬至成梨膏糖，或用冰糖盾立，可以滋阴润肺，止咳祛痰;慢性肝炎阴虚火旺，胸闷易怒者，吃梨子可以消结降压，镇静去烦。
鳖甲中含动物胶，角蛋白，碘，铜及维生素D等物质，有养阴清热，平肝熄风，软坚散结，回缩脾肝的作用，能抑制结缔组织生长，抗肝纤维化，提高血浆白蛋白含量，另外还具有抗癌，抑制癌细胞生长的作用，可以把鳖甲晒干或焙干后研磨成细粉，装入胶囊中分次服用，常服可以显著提高癌症的治愈率或延长肝癌，肺癌，胃癌等癌症患者的生存率。
野生罗布麻含有多种生物活性成分对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力，起到保护肝脏的解*作用，对体液免疫有明显的调节作用，还有一定的抗过敏、抗病*作用，因而达到清火平肝的作用。
罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。
肝病可不是什么小病，它的危害还是比较大的，除了积极治疗，在饮食方面也要注意，要搞清楚肝病吃什么好，肝病的饮食禁忌，肝病患者是不能贪吃的。