本报讯昨天最高气温达到了24.2℃，中午的秋阳照在人身上，让人一点都感觉不到霜降节气已经悄悄来临。不过暂时的温暖挡不住秋姑娘迈向冬天的脚步，冷空气又要来刷存在感了。市气象台预计，受北方弱冷空气影响，本周五淮安市云系增多，风力增大，气温明显下降，周六周日两天早晨的最低气温将跌至个位数。
霜降节气到了并不一定意味着会下霜。市气象台专家说，淮安出现初霜的日期一般在11月的中上旬。俗话说：“霜前寒，雪后冷”。在初霜到来前的这段日子里，冷空气活动往往十分频繁，眼下虽然还没有该穿羽绒服的大冷天，但是骤然降温的天气还是会让人感觉很冷的。据市气象台预计，在冷空气的影响下，今日淮安市的风力将从3到4级逐渐增强至4到5级阵风6级。周六周日两天，最低气温只有9℃左右，建议大家这两天出门前最好添件厚衣服。市气象台预计，受冷空气影响，周六阳光“出工不出力”，周日阳光明媚，总的来说，这个周末没雨，很适合大家出行赏秋。
俗话说“一年补透透，不如补霜降”。霜降该吃什么补身体，是“吃货”们最关心的话题。市名中医、医院治未病中心主任周兴武说，霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期，老年人也极容易患上“老寒腿”，慢性支气管炎也容易复发或加重。可适当多吃些梨、苹果、白果、洋葱、雪里蕻等，对预防或缓解病症有好处。霜降节气要重点防秋燥，可适当多吃些健脾养阴润燥的食物，如百合、蜂蜜、芝麻、银耳、香蕉等，还可适当多吃些高蛋白食物，如牛肉、鸡肉、泥鳅等。■融媒体记者傅停停