吸烟对健康的危害极大。香烟燃烧会释放丙酮，焦油，尼古丁和一氧化碳，这些可能会导致各种疾病，对身体健康和心理健康造成严重的影响。吸烟会造成造成肺部疾病，导致勃起功能障碍，还可能导致抑郁。
吸烟有哪些危害？
1、造成肺部不适
吸烟会损害呼吸道，导致持续咳嗽。吸烟还会引起支气管炎，对于吸二手烟的人也是如此。吸烟也加剧了其他呼吸系统疾病，例如肺结核和肺炎。此外，经常吸烟的人患肺癌的风险要高得多。
2、患心脏病的风险更大
尼古丁使血管变紧，从而限制了血液流向静脉和心脏，容易导致高血压，心脏病发作和其他致命疾病，吸烟是导致心脏病发作的主要原因，慢性阻塞性肺疾病在吸烟者中也很常见。长期吸烟者的总胆固醇和甘油三酸酯水平较高，这也是引起心脏问题的主要原因之一。
3、导致勃起功能障碍
吸烟会影响血液流向阴茎，损害勃起功能，经常吸烟的男人勃起功能障碍的风险非常高。如果想改善性功能，治疗勃起功能障碍，戒烟是一个很好的开始。
4、导致焦虑和烦躁
香烟中的尼古丁会改变大脑。吸烟会增加情绪波动，让人变得更加焦虑。吸烟会导致情绪的强烈刺激，突然停止吸烟也会有戒断反应，让人心神不安。戒烟可能并不容易，需要好的方法和决心。
5、影响视力和皮肤
长期吸烟会加剧视力问题，并可能导致青光眼，白内障和*斑变性等疾病。皮肤干燥和过早衰老也可能是由吸烟引起的，因为吸烟会减少皮肤的血液流动，从而剥夺了保持皮肤健康所需的营养。长期吸烟还会导致牙渍，增加了牙龈感染和发炎的机会，可能导致蛀牙。
6、导致食欲不振和免疫系统减弱
吸烟会抑制食欲，让人进食过少。吸烟者的免疫系统受到重大影响，因此更容易受到感染。
7、可能导致抑郁
尼古丁会模仿多巴胺的作用，促使大脑关闭其制造和分泌多巴胺的机制。从长远来看，大脑中多巴胺的供应会减少，并让人们更习惯吸烟。抑郁与吸烟之间存在复杂的关系。患抑郁症的吸烟者戒烟困难更大，因为他们的戒断症状变得更加严重。
8、脑容量变小
脑的大小与智力和认知功能有关。吸烟时间越长，大脑损失的体积就越大。吸烟会影响大脑皮层下区域，大脑皮层下的区域与愉悦，激素产生，情绪和记忆有关。因此，吸烟者会出现与年龄有关的脑容量损失，从而导致痴呆症的风险增加。
生命非常宝贵，一些危害健康的坏习惯一定要及时改正。在详细了解吸烟的危害之后，一定要想办法戒烟。吸烟不光会影响自己，二手烟对周围的人也会造成严重影响，为了自己和家人朋友的健康，请尽快制定戒烟的计划。
总而言之
抽烟百害而无一利，损人不利己！因而要想身体健康，就务必立即戒烟。
说实话，很难劝服抽烟者戒烟，能避开我们抽就是他们做出的让步了：
毕竟真挡不住那个瘾~
在没办法的情况下，我买过很多种能远离二手烟、三手烟的产品：
负离子发生器
空气净化器
净烟魔盒
oeshome除味烟灰缸
小型抽烟机....
综合试用对比下，我自己会感觉净烟魔盒的效果更直观：
在去烟味这一块，是可以很明显感受到的
老公每次开车必抽烟，即使开了窗烟味也很呛，每次都因为这个要跟他吵起来。
放了净烟魔盒在车里：开窗烟被带走后，车上也不会有那种闻到就想呕的烟味
上次回老家4-5小时车程，数不清他抽了几根烟，不过很开心我没晕车！
净烟魔盒在淘宝上种类挺多的，价格也不一
比起追求性价比，我更看中它到底有没有实际效果。
问过很多商家，他们声称产品能消除尼古丁，但实际连报告都拿不出来。
只有我一直在用的这个，能出具相关的检测报告：
刚放入时尼古丁浓度：19.8mg/m
放入样品24h：0.mg/m
下降率为99.7%
如果你和你的孩子
也正在遭受二手烟、三手烟的困扰，把它推荐给你们：
一根烟释放的甲醛大概是正常空气的5～15倍
它除了去烟味，去除尼古丁等有害物质，同时也有去甲醛的功能。
打开后闻是淡淡的柠檬香气
使用时撕开密封铝膜后，盖上盖子推开，它就可以开始“工作”~
不止是要我个人觉得它好。
公司在审核品牌方各项资质后，也用专业的仪器对它进行效果测评，毕竟一切要用数据说话！
大家可以接着往下看：
日常下班后，摄影棚里经常有老烟枪“聚众抽烟”
我们进去测了一下，发现空气中各项数值都超标了：
甲醛：0.3mg/m
（已经超标3倍
国际标准为0.1mg/m）
TVOC：3.
（点燃香烟后烟雾会产生TVOC有害气体）
TVOC正常浓度在0.2mg/m~2mg/m
AQI：
（AQI=空气质量指数
数值=重度污染）
拿净烟魔盒放在他们常坐的沙发上（布料沙发很容易吸附三手烟）
在1个小时内，各项数据都在慢慢下降到标准值内：
甲醛：0.30.03
TVOC：3.0.21
AQI：24
我们可以再看看更极端的情况：
在密闭的容器里，点燃三支香烟
即使烟快燃尽，里面还是烟雾缭绕：
测试仪数值高到已经爆表：
甲醛：1.（超标20倍）
TVOC：9.（有害气体爆表）
AQI：（严重污染）
而另一边
多放了一盒净烟魔盒
你仔细看
魔盒会把那些烟雾都吸附进去
而不是让烟飘散到整个空间：
各项数值都在标准范围内
甲醛：0.
TVOC：0.84
AQI：9（空气质量优）
揭开盖子几乎没有感觉到烟味存在
汽车的空间更狭小密闭，大家都知道：
凡是在车上抽过烟
车的味道会越来越一言难尽
本身车上的座椅表皮、塑料件和粘合剂等，也会释放甲醛、苯、TVOC等。
在车上抽烟=*上加*，烟点燃后飘出的焦油，瞬间会让甲醛高出30倍。
“中科协公布过，它们可以潜藏3—15年，尤其夏天高温会散发得更猛”
同事小7的车是5月份刚买的，已经过了好几个月，女朋友上车还是会一直喊味道臭，闻了想吐。
刚好也可以拿他的车试试效果：
早上的甲醛浓度是：0.16mg/m
趁着中午暴晒过，下午1:30再测时，浓度上升到了0.mg，超标整整3倍（国际标准为0.1mg/m）
将净烟魔盒放到车内，20分钟后，浓度降至0.mg/m，已经远远低于标准值。
后续小7有反馈：去接女朋友下班时，女孩还问是不是偷偷跑去车行做了除醛大清理，车内的空气变清新了～
「戒不掉老公爱抽烟的习惯
但依然可以把家里变成“大森林”/
卧室
客厅放一瓶：
很多人喜欢“边上大号边抽烟”，卫生间也要放一瓶~
如果你的同事喜欢在办公室抽烟，那你的办公桌上也需要一瓶：
大家对它的评价都很高：
“能去除烟味还有淡淡的清香，已经２次购买了”
“家里抽烟的人多，能净化一点是一点，现在一进门闻不到烟味了”
“味道不错，媳妇说这款买得好”
“放在车里，再也不像以前车里都是烟味了”
生物科技公司出品
美国FORMAYED实验室提供技术支持
有专业的检测报告
实际效果测评和使用体验感都很好
主要它不会仗着自己有科技背书，就溢价得非常夸张。
价格亲民，让很多人买起来比较没压力：（一台动辄上千的空气净化器还是稍微有点贵的）
让家庭成员完全戒烟确实很难，除了要让他们知道二手烟、三手烟危害确实很大，我们自己也要尽可能找到“保护自己和孩子”的方式。
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