前段时间，网红直播带货一哥李佳琦，忽然宣布停播一段时间，原因是身体不舒服。
李佳琦说，他1年天，能做场直播。每天中午12点到下午5点，选品，准备。从晚上6点一直直播到凌晨1点，直播完还要进行复盘整理总结，到凌晨4点才睡。
这么多年，天天如此。
高强度的工作节奏，加上频繁地涂口红和激情满满地说话，李佳琦已经患上了唇炎和支气管炎。
他的嘴唇经常脱皮，十分敏感，稍微热点的食物都无法品尝。
支气管炎发作的时候，他连呼吸都很困难，只好随身携带药剂救命。
有人问他：为什么不让自己休息一下？
他说：这一行竞争压力太大，我害怕一休息，粉丝就走了。
也正是这拼命的努力，让他拥有了可以在上海购买上亿豪宅的财富，跟许多明星富豪做邻居。
但是这都是他透支身体健康换来的。
终于，他实在撑不住，停止了直播。
这种拼命，值得我们普通人效仿吗？
相信没有一个人说值得，但是我们真的容易做到注重健康吗？
明知要保持良好身材，却身心俱疲没有丝毫力气去锻炼健身。
明知要绿色饮食，却累到只想躺着吃外卖，用高热量食物获得短暂的快乐。
明知熬夜加班更疲劳，却为了上司和客户的要求，硬抗下去。
工作和健康平衡，真的太难了。
1赚钱是急性，健康是慢性
当下重要还是未来重要？这是个难以两全的问题。
就像你看见一个在沙漠中快要渴死的人，你给他*金万两，他也知道*金万两可以买来数不尽的水。可是在当下，他只想要水本身，不然就会渴死，根本没有生命去享受*金万两的荣华富贵。
赚钱就是生存，是当下最需要解决的事，也是反馈最快的事。不加班努力赚钱，父母的养老钱，房贷车贷，房租信用卡等等，每个月都会来找你要钱，缺一分钱没完善，都会时刻折磨着你。
你无可奈何，只能不断地奋斗拼搏，慢慢地成为了骨子里的习惯。总想为他人更好的生活，却忘了爱自己。
而健康的损耗，则是一个漫长的过程。短则几个月，多则几年。由于反馈的缓慢性，让人无暇顾及，只想解决当下的生存。
2侥幸的“挺住”心理
非诚勿扰主持人孟非说过：“人的性格中，有很多滑稽的地方。你告诉他，闯红灯会遭遇车祸，这个概率多大，他说不可能，这种事儿不可能在我身上发生。但是你说买彩票会中一亿元的大奖，中那个大奖的概率比被雷劈死三次还低，那他觉得，说不定我万一就中了，为什么这事儿不能发生在我身上呢。”
这是典型的*徒心态。类似的还有：“我还年轻，怎么可能会真的生这种病？”“公司开得好好的，怎么可能出意外？”
我们总是叫人坚持，奋斗，挺住。我们总是想飞得更高更远，总以为年轻都能挺过去，高估了自己的承受能力。却从来不注意自己飞得有多累多疲惫，是否是自己真正想要的生活？
什么时候人们才能真正意识到健康的重要性？
答案很简单，也很残酷——等你亲身经历的时候。
真到那个时候，还能挽回吗？也许能，也许不能了。
抱着这种侥幸心理的人，是最不能承受身体垮掉的创伤的。
3社会环境和衡量标准
悲哀的是，金钱仍然是衡量一个人生活质量的重要标准。
人皆爱财，财富也能买来健康，它和健康并不是完全对立的关系。健身房、营养餐、医院治疗，每一样都需要钱。
与健康不相关，但是与生活息息相关的——买房买车要钱，娶妻生子要钱，上学教育要钱，衣食住行要钱……
目前我国的劳动力市场环境，还没有得到很大程度的完善。没有五险一金，工作制，加班没有加班费，工作没有竞争力和发展空间，靠实力吃饭不如靠关系……
再加上经济形势动荡，许多行业不景气，许多企业裁员倒闭，为了保险和生存，很少有人只打一份工。
累吗？累又能怎样，谁来帮自己出钱呢？
在什么都没有的情况下，又无法改变大环境，许多人只能改变自己，只能出卖自己最不值钱的时间和健康，换得微薄的收入去填补这些生活的漏洞。
我们都知道重视健康和生活，怎样才能从知道到做到呢？
1年轻不是资本，时间才是
正如茨威格所说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”
在悲剧发生之前，每个人都以为这种事情离自己很远。
等真的轮到自己时，留下的唯有悲痛和遗憾。
遗憾的是，并不是每个经历过的人，都有重来的机会。
社会上过劳猝死的上班族、高管，包括侥幸留下一条命的CEO李开复，都无法再回到健康的身体状态了。因为许多疾病是不可逆的。
我们总说，年轻就是资本，年轻就是身体好，年轻就应该拼搏。
然而就是仗着这些年轻的观念，我们成为了许多资本和世俗的牺牲品。
工作做不了，千千万万的人可以替代自己，对企业和老板没有影响。
身体垮掉了，没有人可以替代自己承受痛苦，这种影响会伴随自己和家人终生。
在死亡和疾病面前，人类在工作上的坚强不屈的精神，是脆弱渺小的。
我们和那些赢在起跑线上的人唯一平等的地方，就是我们的时间和生命。有高质量的时间，才能更