相信很多人在网上也能看到长期吸烟的人，肺会逐渐变黑。
有些人不相信，认为这是一种让人们戒烟的宣传手段罢了。
其实一个人若长期吸烟，肺部确实会慢慢变黑。
儿童的肺脏是淡红色的，随着年龄的增长，空气中的尘埃颗粒等吸入肺中，在肺内沉积下来，导致成年人的肺变成了暗红色或者是深红色，如果长期吸烟的话，或者长期生活在烟尘环境中的朋友，肺脏的颜色就变成了棕黑色。
长期吸烟不仅会导致肺部慢慢变黑，而且还会诱发各种肺部疾病。
吸烟对肺部的危害诱发肺癌
这也是吸烟给肺部带来的最大危害。80%的肺癌患者都有吸烟的习惯，如果不吸烟，75岁以上人群患肺癌的发病率只有0.5%，但是如果每天吸烟5支以上，等到75岁之后患肺癌的发病率，可能就会高达46%。
出现呼吸系统疾病
吸烟除了会诱发肺癌以外，最常见的问题就是会带来各种呼吸系统方面的疾病，比如慢性支气管炎，慢性阻塞，性肺疾病，间质性肺炎等。
其中慢性支气管炎和慢性阻塞性肺病是我国比较常见的慢性病，在40岁以上人群中的发病率比较高。
而这两个疾病的最大诱因就是吸烟。
对于普通人来说，每天抽一包烟坚持抽10年，患上慢性支气管炎的风险就会更高一些，如果吸烟21年以上每天吸一包烟，可能就会发展为慢阻肺。
众所周知，经常吸烟会导致肺部当中的有害物质增多，虽然肺部有一定的代谢能力，但是常年吸烟或吸烟量太大，肺部的代谢能力也会逐渐下降，导致肺部堆积太多的*素垃圾，要想维持正常的肺部功能，帮助排除肺部*素垃圾，对于经常抽烟的人来说，不妨经常吃这些帮助排*的食物。
长期吸烟的人，建议多吃这几样食物，帮助清理肺部垃圾白萝卜
中医认为白色入肾，对于经常抽烟的人来说，要想保持呼吸顺畅，肺部更干净，平时不妨多吃白萝卜。
白萝卜里面的水分含量比较高，而且还含有大量的维生素，有润肺止咳的作用，同时还能帮助消化，对于肺炎支气管炎患者来说，能起到一定的缓解效果，平时可以多吃白萝卜调理肺部健康。
长期抽烟的人难免会出现呼吸不畅，胸闷憋气等问题，经常吃白萝卜你就会发现自己的呼吸越来越顺畅，慢性咽炎问题也得到了一定缓解。
梨子
离子也能起到润肺化痰的作用，而且还能缓解肺，到对于经常抽烟的人来说，很容易出现肺燥咳嗽，清理肺部垃圾。
杏仁
杏仁也属于一种中药常用来润肺止咳化痰，在很多药物当中就有杏仁，在平时经常抽烟的人可以多吃点杏仁，也能提高肺部功能缓解肺燥等问题，同时还能润肺止咳。
罗汉果
对于经常抽烟或者是咽喉部不适的人来说，平时可用罗汉果泡水喝，罗汉果有清热解*润肺化痰的作用，同时还能帮助清理肺部灰尘垃圾。
如果你戒不了烟，或者身体已经因为抽烟出现了很多不适症状，建议平时多吃以上这几样食物，或能帮助润肺止咳，清肺化痰，缓解肺燥。
#健康迎新年#