虽然说进入春季，天气渐渐回暖，但是一早一晚天气还是有些微凉的，所以在平时要做好保暖的工作，在生活中，很多人出现了感冒的情况，所以经常会反复咳嗽，尤其是到了晚上的时候，很多人表示咳嗽的频率反而会增加了，而且喉咙也是非常的干燥，但是在白天的时候选，却不怎么咳嗽，这到底是怎么回事呢？下面小编就带大家来了解一下吧。
晚上经常咳嗽是怎么回事呢？或许多数人还不了解，不妨看看吧！
呼吸道感染：其实对于这些在夜间经常咳嗽的人群来说，与呼吸道感染也有一定的关系，因为在平时睡觉的时候，呼吸道堵塞，从而使得人们出现张嘴打呼的情况，而经常用嘴呼吸的话，就会使得干燥的空气，刺激呼吸道，造成粘膜干燥的情况，从而就会出现咳嗽不止的现象，所以对一些存在慢性支气管炎的人群来说，在平时睡觉的时候，也会因为体位发生改变，刺激到喉咙里的痰液，从而出现剧烈咳嗽的情况，所以在平时一定要特别注意。
吃宵夜：说起吃宵夜，可能很多人会问，咳嗽与吃宵夜有什么关系呢？现在很多年轻人的夜生活非常丰富，经常会吃一些宵夜，而到了晚上的时候，肠胃消化蠕动会变慢，如果吃得过饱的话，就会出现干呕或者是食物反流的情况，从而引起咳嗽的现象，所以在平时尽量改掉吃宵夜的习惯，或者是在平时吃宵夜的时候，控制在七八分饱即可，避免造成夜间咳嗽不止的情况，影响优质睡眠。
肺部排*：在夜晚的时候，人体各个器官都会进行修复和排*，但是肺部*素是比较多的，而在夜间休息的时候，肺部会将一天堆积在体内的*素快速排出体外，而一般是通过咳嗽的形式排出，这是身体的一种自我防御系统，所以若在夜间咳嗽的比较厉害的话，那就要特别注意了，很有可能是肺部正在排*的一种表现，一定要注意保护肺部健康。
空气不流通：很多人在平时为了优质睡眠，所以会将房屋和门窗紧闭，起到隔音的效果，但是这样的话，很容易造成卧室中空气不流通的现象，导致屋内空气变得干燥，从而对呼吸系统造成一定的刺激，出现咳嗽不止的情况，所以在日常生活中，一定要注意，勤开窗，尽量保持屋内空气流通，这样既有利于缓解咳嗽的情况，同时也可以促进优质的睡眠，对身体非常有利。而且也可以在平时适当食用一些梨等具有润肺清肺效果的食物，也要多喝水，有利于促进人体的新陈代谢和排*，更好的保护身体健康。
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