很多人对“光污染”这个名词比较陌生。其实，光污染是指当环境中光照射（辐射）过强，对人类或其他生物的正常生存和发展产生不利影响的现象。人们把那些对视觉、对人体有害的光称为“噪光”。噪光带来的污染就是光污染。
居室中的光污染主要有以下几种形式：
① 阳光照射强烈时，居室内的各种釉面砖墙、磨光大理石和各种涂料等反射光线，明晃白亮、炫目。
② 居室内装修时不良的光色环境构成的光污染。有些人在选用灯具时盲目地追求光的强度，使居室装修中安装的各种灯光，如黑光灯、旋转灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源，闪烁夺目，令人眼花缭乱。
③ 居室中的书簿纸张、电视机、计算机等都会产生光污染。有研究显示，特别光滑的粉墙和洁白的书簿纸张的光反射系数，比草地、森林或毛面装饰物面的光反射系数高几倍。
这是一个真实的例子，说明光污染的危害。小李在买到新房后，请人对自己的新房进行了精心的设计和装修，特别是在墙面的选材和灯光的选择方面。然而在这“银装素裹”的新居室里住了不到半年，小李就出现了视力急剧下降、头晕等症状。原来是因为新房间的墙壁被打磨得过于平整光滑，卧室、起居室的墙面漆，厨房、浴室的瓷砖全部采用白色，地面也被打磨得照得出人影来。
有数据表明，白粉墙的光反射系数为69%80%，镜面玻璃的光反射系数为82%88%，特别光滑粉墙的光反射系数高达90%，这大大超过了人眼的生理适应范围。这会对人眼的角膜和虹膜造成伤害，抑制视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降。
光污染虽然不像空气污染、水污染那样在环境中残留一段时间，但是其对环境产生的危害还是很严重的。人们长期生活或工作在过量的或不协调的光辐射下会出现头晕、心慌、失眠和情绪低落等神经衰弱症状。避免居室内光污染的最好办法是居室内装修装饰时，在保证室内合理的光环境的前提下，尽量避免使用反射系数较大的装饰材料，以减轻和克服光污染。
在居室内光源强度的选择上最好根据不同的环境，选择不同的光强度。例如，卧室的光强度在勒克斯（LX)比较适宜。同时，在布置镜子和灯具时，可根据反射规律来确定灯的位置，既获得需要的光强度，又不能让刺眼的灯光影响到人的眼睛。
小贴士
居室装饰装修时最好不要大面积使用白色，可挑选表面粗糙的品种，以减少光反射系数。
臭氧是具有特殊气味的不稳定气体，具有强氧化作用。大多数室内臭氧来自室外，是由于交通工具在行驶中产生的污染物在特定的气候条件下相互作用产生的。
高浓度的臭氧对人体有危害。过量的臭氧被人体吸入后，会强烈地刺激人的呼吸道，造成咽喉肿痛、胸闷、咳嗽，引发支气管炎和肺气肿；有些过敏体质者长时间暴露在臭氧含量超过每立方米微克的环境中，会产生皮肤瘙痒、呼吸不畅、咳嗽及鼻炎等症状。
臭氧还可使人出现头晕、头痛、视力下降、记忆力减退等症状；对皮肤中的维生素E起到破坏作用，使皮肤起皱，出现黑斑；破坏人体的免疫功能，诱发淋巴细胞的病变并加速衰老。
减少居室内臭氧污染的最简单、有效的办法是每天定时幵窗通风。有条件的应在每天的早、中、晚各通风一次，每次通风时间在20分钟以上。
小贴士
我国《室内空气质量标准》中规定的臭氧允许浓度为每立方米微克（1小时均值）。
居室内的噪声主要来自4个方面：交通噪声。汽车、火车和飞机等交通运输工具均可以产生很强的噪声。靠近马路、高速公路、铁路的居室以及居住在机场周围的人们，很容易受到这些噪声的影响。工厂噪声工矿企业在生产过程中由于机器运转所产生的各种噪声。建筑施工噪声市*施工中机械、摩擦、撞击等均可以产生噪声并影响周围的居民。生活中的噪声由街道和建筑物内部各种生活设施、人群活动等产生的声音，如收音机、电视机的大声播放。一般认为，凡是人们所不需要的声音都可以称为噪声。居室环境中的噪声对居住者的生理和心理会产生影响，可以直接影响到居住者的生活、工作和休息。
噪声对人体的危害主要包括以下几个方面：听觉系统噪声对听觉系统有特异性的损伤作用，长期噪声暴露可以引起听觉器官的损害。如果这种损害积累到一定程度，还会造成不可逆转的听力下降。神经系统噪声对神经系统的作用被认为是噪声影响人体健康较早且较敏感的指标。长时间接触噪声的人中，神经衰弱相关症状发病率会很高。心血管系统噪声是一个重要的环境应激因素，是心血管疾病的危险因子，有人群调查和动物实验表明，长期接触噪声可使血压上升，引发心脏病。消化系统长时间接触噪声可引起胃液分泌减少，胃肠蠕动减慢，出现食欲下降、恶心、呕吐等症状。心理多反映在噪声影响人的休息、睡眠和工作方面，使人感到烦躁、萎靡不振、精神不集中、影响工作效率等。
噪声污染是环境污染的一部分，可釆取多种措施来有效地防止或减轻居室中的噪声污染，如在进行居室的装饰装修时，尽可能釆用吸声、隔音材料，以降低室内声音的混响时间。在门窗上安装吸声效果较好的隔帷。还可以在地板上铺放地毯，既增强居室内的保温作用，又可减轻行走和儿童玩耍时的声响。在电冰箱、洗衣机与地面接触的部位安装垫片，减轻工作时的机器振动污染。可在居室安装两层玻璃窗，或用密封条、橡胶、海绵把窗户缝及门缝等处压紧。
总之，居室设计要合理，各种功能要搭配得当，不要人为地制造各种噪声。挥发性有机化合物是挥发性有机化合物的混合物的统称。沸点为°C，按照它们的化学结构和性质的不同，可以进一步分为烷类、芳烃类、酯类、烯类、醛类等。居室环境中的挥发性有机化合物主要是由建筑材料、清洁剂、油漆、粘合剂、化妆品和洗涤剂等释放出来的。此外，吸烟和烹饪过程中也会产生挥发性有机化合物。挥发性有机化合物广泛存在于建筑涂料及胶粘剂中，虽然在施工过程中大量挥发，但是还会有很多残留下来，缓慢释放，是居室内挥发性有机化合物的主要来源之一，尤其是家庭装饰装修过程中使用的溶剂性涂料。
人长时间暴露在高浓度挥发性有机化合物的居室环境中，可出现眼干、流泪；咽干；胸闷、气喘；烦躁、眩晕、头痛、嗜睡；食欲不振、恶心等多种症状，个别敏感者对低浓度的挥发性有机化合物也会有严重反应。
挥发性有机化合物对人体一具有直接的和潜在的*性。有资料报道，当挥发性有机化合物的平均浓度为每立方米1.56毫克时，会对粘膜有刺激作用，当浓度为每立方米5.00毫克时，就会对眼睛、呼吸道产生明显的刺激，可引起注意力的改变。
所以，对于挥发性有机化合物的污染不得不重视。当居室中每一种挥发性有机化合物的浓度都是在微量和痕量水平时，很容易被忽视。而居室内往往是多种挥发性有机化合物同时存在，它们的联合作用是不可小觑的。
小贴士
国家《室内空气质量标准》规定的挥发性有机化合物的限值为：每立方米0.60毫克（8小时均值）。
氨是一种无色、有刺鼻气味的气体。沸点一一33.5度，熔点一一77.8度。氨极易溶于水、乙醇、乙醚等溶剂。氨属于低*类化合物。只有当空气中的氨达到一定浓度时，才有强烈的刺鼻气味。人对氨的嗅阈值为每立方米0.51.0毫克。当它在空气中的体积比达到16%25%时，可以引起爆炸。
居室内氨的主要来源是：
① 冬季施工时，在混凝土墙体中加入尿素和氨水为主要原料的混凝土防冻剂，这些含有大量氨类物质的外加剂在墙体中随着温度、湿度等环境因素的变化而还原成氨气，从墙体中缓慢释放出来，造成居室内空气中氨的浓度大量增加。气温愈高、气压愈低、建筑物封闭愈严，居室内的氨含量愈高。
下面这个案例，可以说明来自混凝土防冻剂的氨可以危害到人体健康。年业主孙某、张某分别购买了一套居室。入住后，他们感觉到居室内的气味具有强烈的刺激性。后经检测发现：室内空气中氨浓度高出国家卫生标准。他们随将幵发商告上了法庭。年法院经审理后，认为幵发商在建房时使用了大量的以氨水为主要原料的混凝土防冻剂，造成原告所购房屋内存在氨气。
氨对人体健康有很多危害，居室内氨的浓度超标确实不便于居住。
② 室内装饰材料和木制板材中的粘合剂及有机溶剂，比如，家具加工时所用的添加剂和增白剂，大部分都用氨水。
③ 人体的汗液、体表散发的气体以及蔬菜、食物腐败后产生的气体，化学烫发剂等美发产品。
④ 世界上很多国家己幵始禁止使用氟里昂作为制冷剂。随着人们对氟里昂类物质破坏臭氧层的认识加深，现在重新幵始使用氨类作为制冷剂，因此，这也是一种潜在的污染源。
氨是一种碱性物质，溶解度高，进人人体后对上呼吸道有刺激和腐蚀作用，可破坏呼吸道粘膜，减弱人体对疾病的抵抗力。氨进入血液后可与血红蛋白结合，导致血红蛋白的运氧能力降低。通常，人们接触居室环境中氨的浓度比较低，不会引起明显的症状。当接触过高浓度的氨时，会引起眼结膜充血、流泪、咽痛、咳嗽、咳痰、头晕、恶心等症状；长期接触可引起皮炎及支气管炎。
小贴士
国家建设部己经规定：年起不可使用尿素作为防冻剂。国家《室内空气质量标准》规定的室内空气中氨的限值为每立方米0.2毫克（1小时均值）。