相信大家都看到过烟盒上写了“吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害”曾经我的小侄子满怀疑问的问我，香烟好抽吗？为什么样上写了警示语，你还要吸烟呢？相信抽烟的都会遇到被人嫌弃的眼神。同时，二手烟的危害也越来越被人重视，那么香烟真的这么大危害吗？为什么有那么多的害处还要吸烟呢？下面，就让我来给大家说说戒烟后的好处都有哪些呢？
香烟的危害有哪些？
香烟的危害有哪些呢？相信大家都应该看到过专家做吸烟的实验，吸完烟的海绵是如此的肮脏，全部被焦油，尼古丁包裹起来。那么香烟中的有害物质都有哪些呢？香烟中的有害物质多达四千五八种，其中，尼古丁是让人上瘾的物质，一氧化碳是危害全身器官的物质，除了这两种物质，还有焦油啊，苯并芘，放射性物质，有害金属等。这些都是香烟中含有的致癌物质。那么吸烟的危害有哪些呢？首先，经常吸烟的人，会咳嗽、咳痰、易患有支气管炎、肺气肿、咽炎、扁桃体炎等呼吸道疾病。
吸烟可能会对口腔和喉部产生炎症，严重者会致癌。尼古丁可能会加速心跳，升高血压，烟气中含有的一氧化碳会是血红蛋白减少，产生动脉粥样硬化，冠心病、高血压、高血脂等等慢性疾病。
同时，香烟对肺的危害极大，香烟的烟雾会破坏肺部绒毛蠕动，阻隔肺部气体交换，使血液含氧量下降。肺气肿、肺部纤维化、肺癌等。同时，吸烟的人一般都会有口臭、异味、牙齿发*、发黑、嘴唇发干、口腔溃疡等症状。
戒烟的好处有哪些
很多人都想戒烟，但就是戒不掉，找各种各样的理由，认为吸不吸烟都会患有癌症的概率。其实，吸烟的危害是全方位的，今年来，我国的肺癌率一直升高，其实就是我国烟民太多导致的。
咳嗽减轻
吸烟者都会咳嗽，咳痰，患有咽喉炎症，当你戒烟半年后你会发现咽喉不痛了，咳嗽也减轻了好多。
胸闷气短减少
吸烟时总会感觉胸闷气短，四肢无力，身体乏力，精力不足等等，等你戒烟一段时间后明显感觉胸闷气短减少了，身体轻盈，精力旺盛等。
身上没有烟味了
经常吸烟的人身上总烟味熏人，令人讨厌，而且口臭很严重，戒烟一段时间后，你会发现口臭没有了，身上难闻的烟味也没了。周围的人也不会给你投来讨厌的眼光了。
省下一笔钱
吸烟时一天一包烟，一天两包烟，一包二十来块，一天就要花40多，一个月就是一千多块，戒烟了这个钱可以省下来，逢年过节的给亲人买点礼物，或者一家人一起聚餐岂不是很好的一个小金库。
精神上积极乐观
戒烟后摆脱了消极、焦虑、抑郁、烦躁的情绪，感觉人生有意义了，天也是蓝的，水也是清的，草也是绿的了。
总的来说，戒烟是对自己的健康负责，也是对家人负责，戒掉香烟百利而无一害。