苹果是孕妇必吃的一种水果。在苹果中含有非常丰富的维生素、矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等。许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助；苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果；苹果兼具效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善；苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
多吃樱桃对孕妇也是非常有好处的，它可以帮助孕妇补血及调理肠胃功能。在樱桃中含有非常丰富的铁元素，还含有含胡萝卜素，维生素B1、B2、C及柠檬酸、钙、磷等营养成分。孕妇若食欲不佳，应多吃樱桃，樱桃可以帮助调节肠胃功能；怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。
葡萄是生活中常见的一种水果，它当中含有丰富的营养元素，很适合孕妇常吃。当孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善；如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
梨子是一种属寒性的水果，一般会建议孕妇少吃，但是梨子也有清热利尿、润喉、清心润肺、镇咳、止渴生津的作用。孕妇适当的吃梨妊娠水肿及妊娠高血压，还可以镇静安神、养心保肝。孕妇常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。
食用无花果的好处对于孕妇来说好的就是具有通乳的功效。在无花果中，含有非常丰富的氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分，香甜可口，营养丰富，食用方便，不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药，非常适合孕妈咪日常食用。
火龙果在不使用任何农药的情况下一般也不会受到病虫害，所以它是一种非常健康、绿色的果品，很适合孕妈咪们食用。
