1.用中医养生功中的“蛤蟆功”来调理很有帮助。只要坚持每天一次，每次练20分钟即可，在练功的同时，最好听比较安静，令人心情愉悦的音乐。可别小看了这个简单的动作，有许多患有哮喘病的患者都是通过练习蛤蟆功治好的，并且很多年都没有再犯
具体做法是：双腿跪在床上，双手压在床上，身体前倾，全身放松。鼻子深吸气，同时肚子往外鼓，气在丹田停留一分钟，然后用嘴呼气，同时瘪肚子。
如果想让蛤蟆功起到事半功倍的效果，那么最好在每天下午的5点到7点做这个动作，这是因为，在中医看来，这两个小时是肾经当令的时刻，而很多呼吸系统的疾病都是肺病，肺在五行属金，而肾属水。金生水，也就是说，肺是大的水，而肾是小的水，大河不通了，就应该赶紧把小河疏通，这样大河的水就能顺利地从小河流出去，堵塞情况就会得到缓解，时间长了，大河小河就会畅通无阻。
2.忌食过咸食物。
3.忌食带鱼、*鱼、蛏子、虾、蟹、芥菜等发物。
4.多食新鲜蔬菜和豆制品。
5.适量选食一些能滋补肺脾的食品，如莲子、栗子、黑豆、枇杷、梨、麦芽糖、狗肉、猪肺，等等。
6.不要选用阿司匹林制剂。
7.戒烟酒，多喝茶。
8.缓解期患者应该积极参加适合自身的体育锻炼，提高机体的应急能力。锻炼要循序渐进，可从夏季用冷水洗脸、做简单深呼吸动作开始，再散步，然后小跑步，练气功，直至进行较大运动量的锻炼。
9.哮喘病人应避免进入尘埃密布或烟雾弥漫的场所，伤风咳嗽要及早治疗，以减少哮喘的发作次数。
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