北方冬天人们身体要注意哪些 [复制链接]

在冬天，中国北方天气寒冷，经常有雾霾现象。冬天，许多老病会复发。要注意保暖，多穿棉衣，防止老病复发，引起身体损伤，加重病情。

在北方的冬天人们应该注意什么?

北方许多人在冬天手脚冰凉。

手脚冰凉的人冬天要保暖，多穿衣服。你可以适当运动，在饮食中多吃一些高热量的食物，如牛肉、羊肉、狗肉等，每天睡前用嘴叶、红花浸泡脚约20分钟，可以促进血液循环，对手脚冰凉有很好的效果。

在北方的冬天人们应该注意什么?

北方冬季哮喘、支气管炎、肺病患者应注意喉部的温热。出门时，戴上口罩，穿一件高领毛衣。最好戴上围巾。

北方冬季类风湿性关节炎的看法与事项1)北方冬季天气寒冷，只是类风湿性关节炎最怕冷，天气冷后疼痛会加重，冬季患者要注意身体保暖，尤其是关节痛的时候更要多留神。

(2)适当的锻炼。有些人会说，寒冷的天气加上关节疼痛不容易锻炼，但这是一种误解。在暖气房静静地坐着或躺着对风湿性关节炎很不利，可适当活动，可促进四肢血液循环，使疼痛部位的血液循环上升，可减轻关节疼痛。

在北方的冬天人们应该注意什么?

在北方的冬天还有很多事情要注意，比如在暖气房出去的时候一定要多穿衣服，这样才不会引起冷热交替的感冒发烧等情况。在冬天，天气经常有雾霾，出门时要戴上口罩。