北京中科白瘕风 http://m.39.net/pf/bdfyy/zqbdf/肺不好是很多人面临的问题，尤其是在现代社会中，空气污染以及吸烟等恶习让肺不堪重负。而对于肺不好的人而言，多吃一些对肺有好处的食物，可以达到润肺化痰、增强免疫的效果，让肺1天比1天好。
一、菜花
菜花是大家比较喜欢的一种蔬菜，味道清爽，营养价值也很高。菜花含有丰富的膳食纤维、维生素C、胡萝卜素以及钾、镁等矿物质，可以增强肺部的免疫力，促进新陈代谢，对于肺炎、支气管炎等呼吸系统疾病有一定的辅助治疗作用。
二、大枣
大枣是一种非常常见的中药材，被称为“药中之果”，具有养血、滋阴、润肺等功效。肺不好的人经常会伴随有呼吸道干燥等症状，吃些大枣可以起到润肺养阴的作用，对于缓解口干咽痛等问题也有一定的帮助。
三、花生
花生含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素E等多种营养物质，有“植物肉”的美誉。而对于肺不好的人而言，花生可以起到强健肺部、增强免疫力的作用，缓解呼吸系统疾病的症状。
四、枸杞子
枸杞子含有多种营养物质，其中最为突出的是多种氨基酸、维生素C和胡萝卜素等，有强健肺部、改善视力等作用。对于肺不好的人而言，枸杞子也可以起到滋阴补肺、调节免疫力的作用，可以在平时的饮食中多加使用。
五、芹菜
芹菜富含膳食纤维和多种维生素，对于缓解便秘、促进新陈代谢等问题有一定的作用。同时，芹菜还含有丰富的钾离子，可以帮助平衡体内的电解质，保持酸碱平衡。对于肺不好的人而言，芹菜可以起到润肺化痰、促进新陈代谢的作用，是一种非常适合的健康食品。
最后，肺不好的人在饮食方面除了要注意多食用上述食物外，还要避免过度饮酒、吸烟等不良生活习惯，合理进行锻炼，保持身体健康。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
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