支气管炎

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帮你养肺的8种白色食物Day [复制链接]

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小编在查阅资料的时候总是看见有“白色食物养肺”的说法,但是具体有哪些大家清楚吗?小编今天就来给大家推荐一些养肺的白色食物!

银耳

银耳是具有滋阴润肺的作用的,而且银耳性甘、味平,具有不错的滋阴功效,所以常吃银耳能对肺部起到极好的养护作用,对于肺燥、肺热的症状起到不错的调节效果,对于慢性支气管炎也有一定的疗效。

雪梨

雪梨具有润肺化痰,清肺止咳、润肠通便和生津止渴等功效,另外,雪梨还可以给人体补充大量水分,具有化痰止咳的重要作用,通常,当我们由于干咳和内热所导致气管炎和肺炎时,可以适量的食用一些雪梨可以帮助人们尽快康复。

甘蔗

甘蔗可以为我们机体补充丰富的碳水化合物,也就是糖分哦,在恢复肌肉疲劳、增进体质方面的功效,甘蔗会非常的明显,此外,从食疗的角度上来讲,甘蔗能够清热生津,因此对于肺热所导致的咽喉肿痛、咳嗽、咳痰、虚热,如果适当的食用甘蔗,都有着很好的清热生津的作用。

百合

百合,能够缓解流鼻血的情况。百合性凉,具有止血活血、清肺润燥、滋阴清热、健脾养胃的作用,特别适合养肺和养胃的人食用,如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干口臭的人。百合味道清香,可用来煲汤、煮粥、入菜等,但是要注意,风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳的人忌食。

荸荠

荸荠就是我们平时说的马蹄,荸荠的口感甜脆,味甜多汁,具有显著的抑菌作用,而且含有丰富的粗纤维、维生素C和胡萝卜素,营养价值很高,此外,荸荠的主要功效是开胃消食、清肺化痰、润肺凉肝。荸荠可以用来炖汤或者炒菜,适合咽炎、咳嗽患者食用。

莲藕

莲藕具有极高的药用价值,具有开胃清热、补益脾胃、清热润肺等功效。食欲不振、咳嗽咳痰、腹胀者可以适当吃些莲藕,能较好的缓解相关的不适症状。

白萝卜

白萝卜,在冬天吃火锅的时候经常吃到,白萝卜中具有非常多的水分和维C,具有利尿消食、润肺生津的作用,对于尤其是针对秋冬季节常见的感冒咳嗽、咽喉肿痛有着很好的缓解作用。

山药

山药,就是我们平常说的淮山,也是经常用来煲汤的,山药也是有养肺润肺的作用,山药中含一种多糖蛋白质的混合物“粘蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,能够补脾养胃、补肺益肾。

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