厨房一件事，也是伤肺的原因，身体如有9症状，或是该养肺了。
肺部是我们身体重要的呼吸器官，也是呼吸系统中的“中央处理器”。我们呼吸进体内的空气质量好坏，能直接影响肺部健康。
如今，工业化的高速发展、汽车变得越来越多，加上某些人有常年吸烟的习惯。那些有害气体被吸入肺部后对身体形成危害，从而导致肺病的产生。
今年50岁的老李是一个老实巴交的厨师，并且已经干了将近30年，平时没有吸烟喝酒的习惯。
在年初的时候老李经常感到胸闷，并且咳嗽频繁，以为是在厨房炒菜比较热引起的热感，一开始没有多大注意。
过了2个月后，老李照镜子时，看到自己的嘴唇颜色有些发紫发黑的现象。而且，在搬运厨房食材的时候，也会感到胸闷、呼吸不畅，力气变得越来越小，搬一会就气喘吁吁。这下，老李意识到是身体出了问题。
第二天医院，在仔细说出自己的情况后，医生给老李安排了胸部CT。结果很让人惊讶，胸片显示老李肺部有阴影结节，并且清晰可见。
这个结果很让人意外。研究证实，吸烟是肺癌的最大元凶，那为何老李不吸烟不喝酒怎么也会出现肺部阴影结节呢？答案就在于他的职业，长时间大量吸入油烟，可以说是肺病的“幕后黑手”。
厨房中产生的油烟与肺病有什么关系？
在我们进行烹饪爆炒的过程中，会产生大量的油烟。油在温度超过℃以上时，会产生大大量的白色油烟，其中含有的氮氧化物具有很强的*性；当加热到℃以上、并出现火苗时，致癌系数是最高的。
多次用来油炸食物的食用油，不仅本身含有致癌物质，它还会产生“苯丙芘”等致癌物，吸入后对肺部的危害性更大。
并且，强烈的刺激性气味还会引发呼吸道疾病。此外，煤气燃烧时释放的一氧化碳、二氧化硫等有害气体，也会对肺部产生危害。
常见的肺病，大致有如下这些：
1、肺炎；
2、肺结核；
3、支气管炎，咽喉炎；
4、哮喘，咳嗽；
5、肺气肿；
6、慢性阻塞性肺炎；
7、肺不阴影结节；
肺病找上门，身体会有如下9个症状，别忽视，或是该养肺了：
1、久咳不愈，咳痰伴有血丝；
2、感冒多，流鼻涕，鼻孔干；
3、胸口闷，呼吸不畅，无力；
4、面色暗沉，憔悴，发黑；
5、鼻头发黑，鼻尖爱出汗；
6、手指头凸起，指甲变黑；
7、肩膀，胸部，后背疼痛；
8、肺活量低，气虚，无法剧烈运动；
9、凌晨失眠，早起咳嗽，排便困难。
肺不好生百病，当身体出现一系列异常后，养肺是我们第一要务。肺变强需要养，老中医推荐一个养肺小金方。出自《百草养生》。
由橘红，罗汉果，青果，甘草，薄荷等5种材料搭配组成，是传统中医常用于养肺清肺的组方。
对于老烟民、和常年接触油烟灰尘的人，可清肺除尘、化痰止咳、养肺润肺，每天喝几杯，给肺部来一场大扫除。
橘红：性温，微苦，归肺，化痰止咳，清肺热。青果：味甘酸，性平，入肺经，清热解*、利咽化痰、生津止渴、润肺消炎。甘草：味微甜，祛痰，止咳，清肺火。罗汉果：味甜，清热下火，清咽利嗓，排肺*。薄荷：味凉，疏风散热，润喉消炎，润肺护嗓。
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养肺其实并不难，要想自己的肺更健康不生病，教你2个小妙招：
1、远离有害气体：
肺不好的人要避免有害气体的吸入，如果你是老烟民，建议你尽早戒烟，不吸烟的人更要远离二手烟。遇到厨房做菜时产生的烟雾，建筑工地的灰尘，化工厂烟囱排放的浓烟，装修新房的异味都要远离。
2、运动强肺：
肺病找上门是因为肺部功能下降引起，每天进行运动的好习惯能帮助肺部提升排*功能，并且提高肺活量，使肺部更强大。建议日常养肺可以进行有氧运动，选择轻量的晨跑，户外健身，游泳等。
