肺癌，因为其发病率高、死亡率高，堪称“第一杀手”。
目前，全球每年新发肺癌万例，每30秒钟就有1人死于肺癌。
而在肺癌的防治中，预防远远比治疗更重要。
三类人是肺癌高发人群，需高度警惕！
第一类：长期吸烟及吸二手烟者
导致肺癌最大的原因，就是吸烟，尤其是“三个20”人群，即：吸烟20年以上的人群。20岁以下就开始吸烟的人群。每天吸烟20支以上的人群。
除了吸烟之外，经常吸入二手烟也会加大得肺癌几率。
所以，为了身边人的健康，最好赶快戒烟。
第二类：化工工人
经常接触化学物质，不仅患肺癌几率高，其他的癌症也更易找上你。
所以，从事这类工作的人一定要做好安全措施。
第三类：家庭主妇
如果你在家经常做饭，你也属于肺癌“候选人”之一。
因为厨房油烟也是肺癌的一大诱因。家里做饭的人如经常出现咳嗽、肩痛等症状，最好赶紧查查肺。
肺癌的前期信号，需注意，早发现早治疗！
1、肩痛
肺尖部的上方是胸腔出口，周边区域有很多神经。当肺尖部出现肿瘤并且肿瘤不断增大时，会压迫到肺尖及周围组织，出现肩痛症状。
但肩周炎也会引起肩痛，所以临床上常被误诊，所以，一旦出现肩膀剧痛，一定要及时就医检查，切莫忽视。
2、胸痛
胸闷胸痛也是肺癌前兆。这是由于癌组织浸润胸膜所致。胸痛是比较严重的症状，一旦出现都该立即就医。
3、咳嗽
咳嗽可以说是很典型的肺癌症状，不过普通的感冒也会引起咳嗽，这就要结合其他症状加以区分。
一般的咳嗽缓解很快，吃点止咳药就行。但如果是肺癌引起的咳嗽，持续时间较长，而且越来越严重，甚至会出现痰中带血现象。
4、发热
多表现为长期低热，体温在38摄氏度左右，以午后为多见，肺癌患者有时会出现癌性发热，这是因为肿瘤细胞会释放一些物质，引起体温升高。
5、声音嘶哑
突然出现喑哑，千万不要认为只是简单的嗓子发炎。当肿瘤侵犯淋巴结，压迫喉返神经，引起声带麻痹时，会出现声音嘶哑甚至饮水呛咳、吞咽困难症状。
预防肺癌，首先要戒烟
预防肺癌最先要做的就是，戒烟，原因有二：
一方面，吸烟是导致肺癌高发的重要因素之一，烟草燃烧过程中可释放出60多种致癌物质，其中多环芳烃类化合物、砷、苯及亚硝胺等，与肺癌的发生关系密切。这些*素可通过不同的机制，导致支气管上皮细胞的损害，进而导致癌变。
另一方面，在肺癌的治疗上，不吸烟肺癌患者在治疗上也会采取与吸烟肺癌患者不同的策略。不吸烟肺癌比吸烟肺癌要更加好治。
据了解，当前绝大多数医疗机构仍将烟民与非烟民所患的肺癌，看成同一种疾病来治疗。
然而，鉴于两种肺癌在解剖学特征及深入的细胞、分子层次上都有所不同，某些方面甚至差异很大，因此传统的疗法可能会对非烟民肺癌患者不利，或者至少说会造成无效治疗导致病情拖延，最终患者因为没有得到有效治疗而导致死亡。
不吸烟肺癌比吸烟肺癌要比较好治。根据研究发现，患肺癌死亡的不吸烟者，呼吸道上皮细胞出现异化的比例约为60%，长期吸烟者则高达90%以上。在对一些疗法的反应上，不吸烟者对某些药物反应更好。
预防肺癌，40岁以上人群每年做一次胸部CT
为了能实现“把癌症扼杀在摇篮之中”的梦想，我们不断的强调“早期发现肺癌，并治疗”，但事实证明，“早期发现”的往往都是中、晚期肺癌患者。
所以，最重要的就是肺癌早期筛查。建议40岁以上的人群每年做一次CT，因为CT能发现1厘米以下的小肿块，对肺癌的早期诊断有重要意义。
日常保护肺部健康，你可以这样做：
一：多喝水、喝茶水，保护肺部健康
肺是一个开放的系统，从鼻腔到气管再到肺，构成了气的通路。肺部的水分可以随着气的排出而散失。
干燥的空气更容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。这就是中医所说的，燥邪容易伤肺。因此，及时补充水分是肺保养的重要措施。
二：深呼吸，助肺排*
腹式呼吸
训练方法：可取卧位、半卧位或坐位，将两手分别放在腹部和前胸部，全身肌肉放松，平静呼吸，经鼻吸气，从口呼气，呼吸时要缓慢均匀。
每日训练两次，每次10～15分钟。熟练后，可增加训练次数和延长训练时间。
缩唇式呼吸
训练方法：呼气时收拢嘴唇呈“鱼口状”，缩唇程度以患者能忍受为宜。呼气以使15～20厘米远的蜡烛火焰被吹倾斜而不熄灭为标准。
缩唇呼吸是腹式呼吸的一个组成部分，呼气时将嘴唇缩紧以增加呼气时的阻力，这种阻力可以传递到支气管，使支气管内保持一定的张力。缩唇呼吸可使气道内压力提高，有利于肺内气体的排出。
三：多吃清肺润肺食物
蜂蜜萝卜盅
白萝卜味辛、甘，性凉，入肺经，具有清热生津、润肺化痰的作用。对于秋季出现的咳嗽、咽喉红肿等有良好的治疗作用。
《本草纲目》记载，蜂蜜有五功：清热、补中、解*、润燥、止痛。蜂蜜所含的营养成分丰富，其所含的果糖、葡萄糖不经过消化作用直接被人体所吸收利用，是润肺止咳的理想佳品。
百合
百合甘，寒。归心、肺经，具有养阴润肺，清心安神的功效。
对于较为新鲜的百合干，其含黏液质，可对人体起到润燥清热的作用。它含有的维生素C及维生素E等其他维生素可以促进肌肤的新陈代谢，使肌肤变好。
雪梨
梨性凉，微寒，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效，秋季常有呼吸系统疾病、痰多，多可利用雪梨清热化痰。另外雪梨的苹果酸，维生素，胡萝卜素含量也是相当丰富的，多吃有益于身体健康。
雪梨可直接生吃，弄成果汁饮用，也可将雪梨川贝一起吨煮，对久咳不愈效果特别好。
当然了如果肠胃不是特别好，最好煮着吃，效果更好。
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