中科治白癜风疗效更显著 http://m.39.net/pf/a_7245241.html冰糖白萝卜
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冬天气象枯燥，再加之反复涌现的雾霾，既而引发以“肺病症”为主的一系列病症，例如口干舌燥、咳嗽、伤风等。那末，甚么样的食材能化痰止咳，防范咳嗽呢？俗语说得好：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开丹方！”白萝卜便是一个很好的筛选，再配上冰糖、蜂蜜，成绩更加！
白萝卜的养分代价
1.白萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经；具备很强的行气机能，又有健胃消食、止咳化痰、生津除烦、利尿解*等成效。
2.萝卜含丰硕的维生素C和微量元素锌，有助于坚固机体的免疫机能，升高抗病才力；
3.白萝卜对咳嗽、及慢性支气管炎有很好的防治效用。
冰糖的养分代价
1.冰糖味甘、性平，入肺、脾经，有补中益气，和胃润肺的成效；
2.冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的襄理医治效用。
蜂蜜的养分代价
1.蜂蜜味甘，性平。能补中缓急，润肺止咳，润肠燥，解*。
不难觉察，三者都有止咳化痰的效用。而以三者为质料做成的冰糖白萝卜，自古便是民间保守的润肺止渴食疗小妙招！
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食材
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白萝卜1个/冰糖适当/蜂蜜适当/
举荐指数：★★★★★
环节
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1.筹办食材。白萝卜去皮。
2.切去白萝卜的头和尾，尔后对半切开，中央挖洞。
3.填入萝卜肉和冰糖。
4.上锅蒸半小时，尔后淋上蜂蜜便可。
制品
小贴士：
1、等萝卜放凉此后再加蜂蜜，免得蜂蜜中的养分物资摧残。
2、蜂蜜和冰糖的含糖量都很高，不适当糖尿病人食用。
3、白萝卜属于寒凉性蔬菜，体质偏寒，脾胃虚寒者不宜多食。
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