到哪里治疗白癜风好 http://www.xxzywj.com/m/导语：在这一生中，生老病死对于人来说是无法避免的。随着人年龄的增长，身体上的各种机能也出现衰落的迹象。皱纹增多、头发变白、皮肤发皱、夜尿增多、大脑老化等，都是人变老之后出现的身体变化。
我们无法改变自身进入老年阶段而出现的身体变化，我们只能努力去改善这些变化，使自身身体机能老化的速度慢一点。
《黄帝内经》里面有记载说女性从三十五岁开始，而男性从四十岁开始，他们的皮肤面容变得不再年轻饱满，慢慢出现白发，最后发现自身筋骨不再灵活，并且牙齿松动，这表现，他们已经进入了老年阶段，其实身体老化，体现在方方面面上。
当然，随着现代社会的不断发展，人们生活的环境也变得越来越好，医疗设备也越来越高超，因此人老化的年龄也在逐渐推迟。
一、“老人年龄新标准”或公布，这个年龄后，或叫“老年人”了
到了年，60岁已经不再算是老年人了，曾经人们把进入50岁的人称为老年人。但是随着社会的发展，人们对自身要求的提高，如今很多60岁的老人仍旧充满年轻活力？因此，根据联合国世界卫生组织作出的预测和规定，将60岁到74岁之间的人称为年轻老人。
根据联合国世界卫生组织的规定，18岁以下的人称为未成年人，18岁到44岁之间的人称之为青年人，而40岁到59岁之间的人称为中年人，60岁到74岁之间的人称为年轻老人，75岁到89岁之间的称为老年人，90岁到99岁之间的人称为长寿老人，岁以上的人称为百岁老人。
二、老年人如何调理身体？
由于老年人的身体免疫力和抵抗力都比较差，因此平时老年人的身体都比较虚弱，容易感冒患病，所以需要对他们的身体进行调理。平时可以适当地给老年人吃一些保健的药品，包括一些补充维生素和其他营养物质的药品。
如果老年人经常咳嗽的话，需要去做好相关的检查，以明确是否患有肺内病变如肺癌、肺结核等。而如果只是轻度的支气管炎，就可以用止咳化痰的中药，但是在饮食上老年人还需要多吃些润肺止咳的食物，比如梨和橘子，同时也要注意清淡饮食，要少盐少油，但还要保证必要的营养摄入，因此还可以适当的吃些丰富的蛋白质食品，如鸡蛋等等。
平时生活上老年人也可以多吃一些滋补的食物，如人参、乌鸡、何首乌等等，这些食物都含有丰富的营养成分，可以补充人体平时缺乏的这种蛋白质和微量元素。其次，在日常生活中，老年人也要养成良好的生活习惯，要多穿衣服，根据天气变化及时添衣，防受凉而感冒，同时也要保持好心情，不要大悲大喜，不要生气发火。
总之，人至老年，一定要注意保护好自己的身体健康，同时情绪上也要稳定一些，否则容易对自己的身体造成影响。
