“饭后一支烟，赛过活神仙”，据数据显示，截止年，我国吸烟人数超3亿，男性吸烟率高达50.5%，平均每年约一百万人因吸烟而失去生命，更令人痛惜的是，除了烟民，还有至少7.4亿人正在承受二手烟的侵害。
提起吸烟的危害，很多人第一时间想起的是对呼吸系统的损害（焦油中的有毒气体和颗粒会损害肺部，引起多种肺部疾病，比如肺癌、支气管炎、肺气肿等等），或是对心血管系统的损害（增加患中风、心脏病等疾病的风险）...但其实，吸烟的危害远不止如此。
除了对呼吸系统和心血管系统的损害，吸烟给骨骼健康带来的危害也不容小觑，今天就来给大家详细分享一下。
▎降低骨细胞活性，增加骨质疏松风险
首先，吸烟产生的烟雾中，含有多种有害物质，这些有害物质进入人体会刺激血管，造成血管挛缩，从而导致骨骼中原本含有的血液减少，血液减少了，局部的营养物质和氧气也会供应不上，进而导致骨细胞活性减少，骨生成量减少，从而容易导致骨骼的疏松。
其次，有实验显示，长期吸烟的人会比不吸烟的人看起来要更加显老，对于骨骼也是一样的，我们人体的骨骼、关节的使用寿命都是有一定年限的。
长期吸烟的人，骨头也会比不吸烟的人更脆，退化得更快，长期过度吸烟的人甚至全身的骨骼密度都会比正常人要低，因此，到了一定年纪后，吸烟的人会比不吸烟的人更容易出现骨质疏松，当然，发生骨折以后，愈合速度也会比正常人慢。
▎增加骨质流失速度，致使关节盘提早退化
吸烟的人，尤其是步入更年期的女性，由于吸烟会干扰到雌激素，进而影响到骨骼的正常发展，会导致吸烟的更年期女性骨质流失速度更快。这也是为什么，绝经后的吸烟女性会比不吸烟的女性更容易患骨质疏松、关节炎、骨折等骨科疾病。
男性也一样。吸烟会导致流向关节盘的血液减少，导致关节盘提前退化。在临床上，有严重腰疼、肩颈疼、膝盖疼等关节疼痛症状的人群就诊时，医生最后都会叮嘱，建议最好戒烟，原因就在于这里。如果本身就患有关节疾病，再加上过度吸烟，就很有可能会加重局部关节疼痛症状，影响到正常的恢复速度，甚至是诱使疾病再次发作。
之前没有骨科基础疾病的吸烟人群，也很有可能因为吸烟，再加上长期姿势不当、过度劳累、熬夜等因素提高患病概率。例如，最常见的，每天一包烟，会将患关节炎的概率提高到50%。
总结，吸烟对骨骼的损害还是很大的，不仅会降低骨细胞活性，还会加快骨质流失速度，会大大增加患关节炎、骨质疏松、腰肌劳损、肩周炎等骨科疾病的患病风险。如果是本身就有关节疾病的人，建议最好是戒烟，防止因吸烟导致病情加重或者反复发作，如果本身没有关节问题的烟民，能不抽最好还是不抽，防止疾病找上门！
有相关骨科疾病问题，
