呼吸是一个人活着的标志，而呼吸好不好，直接影响你的身体的健康。所以肺的好坏，也是跟人的身体健康是有着很大的关系的。
它位高权重，工作性质却又脏又危险，是人体内唯一与外部环境“相通”的内脏；它气量小，脾气大，一旦动怒，致死率也是最高的，常年霸占癌症死亡榜首。
虽然鼻子能有效过滤一部分空气尘埃，但肺需要对空气进行深层品控，调动纤毛和吞噬细胞阻挡吸入呼吸道的颗粒，将其赶出体外，净化空气。
通过肺部空气推动喉头成为一个“音箱”。振动声带产生由舌头、牙齿和嘴唇改变的音调，从而帮助调控音调。这种空气输出还帮助人体吹气球或吹奏管乐器。
肺还具备一定的自洁能力，通过两种方式“清扫”有害物：呼出或咳嗽，能将有害物直接呼出体外；排痰的通过肺脏的分泌物，将有害物包裹住，排出体外。
肺虽然承担着维持生命的重任，但它在工作中却十分娇弱，最难以忍受以下五种气：
1.油烟气。上海一项5年调查发现，在不吸烟的女性肺癌患者中，超过60%长期接触厨房油烟。烹调时油烟越大，暴露时间越长，患肺癌的风险越大。建议厨房做好通风，抽油烟机底部距灶面的最佳高度为90厘米。炒菜前1分钟就打开抽油烟机，炒完3~5分钟后再关闭。平时尽量选择蒸菜，煮菜，炖菜等健康烹饪方式。
2.烟草气。一支烟被点燃至烧尽，至少能产生多种化学物质，其中已被确认有69种为致癌物，包括尼古丁等生物碱，多环芳羟，重金属元素等。它们能轻松侵入肺部，将呼吸道上皮的纤毛破坏掉，这些纤毛是呼吸道的清道夫，一旦被破坏，保护作用会差很多。
3.污染的大气。虽然肺叶上排列的细小纤毛能将一些污染物，细菌清扫出去。雾霾天气尽量不要外出，必须外出时尽量减少在外停留时间，佩戴可防住PM2.5的口罩。
4.装修的隐形气体。室内装修造成的空气污染，尤其是大理石释放的氡已被世界卫生组织确定为一类致癌物，苯和甲醛也是家居装修中的主要污染物。
5.生闷气。人在生气的时候，血液循环会加快，这个时候就会需要消耗大量的氧气。而因为气体的交换加快了，就会增加肺部的工作负担，也会出现呼吸急促、咳嗽等的问题。而总是这样生气，对于肺部来说，也是一种耗损，所以肺部本身也是很怕“气”的，要注意控制自己的情绪，肺才能好。
健康人的肺泡很多，一旦肺泡破裂，几个小泡就会融合成一个大泡，肺的容量，容积扩大，就会导致肺气肿。这种病的典型症状是在劳动，运动时感到气短，严重时甚至在休息的时候也会呼吸困难。
肺气肿很容易发展成慢阻肺，早期最典型的征兆就是三个字：咳痰喘。由此可变成肺心病，呼吸衰竭，肺性脑病及出现全身各系统并发症的常见慢性疾病。
一旦肺的结构改变就不可逆，因此只能通过减少感冒，感染，增加肺的耐力维持肺功能。
病毒侵袭，接触粉尘都会招致肺部不满，导致肺气肿。
生活中常说的肺气炸了，其实就是医学上的气胸，通俗地说就是肺破了，里面的气体跑到胸腔里面去了。肺气炸了，最佳预防方法自然是少生气。一旦情绪激动要做深呼吸，让气出得来，不给气胸创造条件。
除了变形，肺还会发生两种实质性的病变：
柔软度改变。正常情况下，肺十分柔软，如果被炎症不断刺激，肺就变硬而罢工，在医学上，这种病被称为肺纤维化。一旦肺变硬，人体正常的呼吸功能受到影响，出现缺氧，呼吸困难，甚至丧失基本活动能力，严重者可导致死亡。吸烟者，长期吸收尾气，油烟的人，免疫力低下的人更容易中招。
颜色改变。白肺一般指重症肺炎在X光检查下，肺部显影呈一大片的白色状。肺部变白可能是由于细菌感染，病毒感染，非典型致病菌感染而导致的。白肺病在重症肺炎里是一种死亡率很高的疾病，易引发肺癌。
百分之八十的患者发现时已是肺癌晚期，治愈率仅为30%左右。咳嗽，血丝痰，声音嘶哑，胸痛或胸闷气短，突然变瘦，发热等症状都可能是它的发病前兆。
做好5件事，帮被冒犯的肺顺顺气。
1，在40岁以上定期检查肺。40岁以后，肺功能开始下降，但早期没有任何症状。长期吸烟者，慢性咳嗽和咳痰者，呼吸困难者，在粉尘环境中的工作者以及呼吸道疾病患者定期做肺功能检查。
2，带好口罩。每天清晨，中午和睡前到室外空气清醒处深呼吸，缓缓抬起双臂，咳嗽，咳出痰液。做完后进行数次正常的呼吸，每天坚持，肺部可保持清洁，外出需带好口罩，深呼吸最好在人烟稀少的地方进行。
3，定期通风。可以选择在中午阳光较充足，污染物较少的时候开窗半小时左右换气，办公室里也要做到这点。居家建议使用空气净化器，勤换过滤芯。
4，接种疫苗。肺炎疫苗：建议60岁以上的老年人打肺炎疫苗，有效保护率可达85%以上，保护期为5年。此外每年还应接种一次流感疫苗，尤其身体差，免疫功能低下，平时患有冠心病，慢性呼吸道疾病的人，都有必要接种。
5，润肺。在天气比较干燥的时候，很容易出现口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干燥等的情况。这其实是因为天气干燥的时候，很容易耗损身体内的津液，津液不足的时候，就会嘴里感觉到很干，并且干咳也没有痰。
而这个时候是需要多润润肺的，因为只有肺部的津液得到补充和缓解，就能够缓解你的身体的干燥的情况。总是嘴干舌燥的人，可以多吃点雪梨等的润肺的食物，能够避免肺部因为干燥，导致津液耗损严重。
