白癜风控制 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4383451.html无形之中香烟好像已经成为男人的一大标志，其实这并非是一种健康的标志，首先不仅仅会破坏环境，而且也会危害其他人的健康，最重要的是抽烟对于本身也会产生一定影响。香烟在点燃之后所释放的化学物质就会无形的侵害人体的健康。
吸烟常见的误区
①早晨起来就抽烟
很多人在早晨起床后，不刷牙不洗脸也不吃饭，就赶紧点上一支烟，迫不及待地抽起烟来。他们认为，早晨睡眼迷蒙，抽一支烟可以让自己快速清醒，表面看确实如此，但实际并非如此。因为经过一个晚上，房间里的空气不流通，再加上烟雾重新吸入肺部，让肺部变得浑浊，而且空腹吸烟会引发慢性支气管炎
②吃完饭立马抽烟
有句话说到：饭后一支烟，赛过活神仙。饭后血液循环增加，尼古丁会迅速地被吸收进血液中，这样人会长期处于兴奋状态，确实感觉舒服不少。但实际上，饭后吸烟会妨碍食物的消化吸收，还会导致肠胃功能紊乱，胆汁分泌增加。而且饭后身体在吸收食物的同时，还会增强吸收烟雾的能力，让更多的有害物质吸入进人体内。
③抽烟喝酒同时做
吃饭的时候，有烟有酒，大家才觉得气氛好，实际上这样做比单独抽烟或喝酒的危害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物转移到细胞膜，而且烟酒同时进入体内，会让肝脏的代谢功能只能估计清除酒精，这样会有很多烟草中的有害物质在身体里停留。可以说，同时抽烟喝酒是在拿生命开玩笑。
为什么抽烟后，身心会有放松的感觉？他们之所以抽烟，一部分是因为烟瘾，还有一部分人是因为比较烦躁，很疲惫，想要放松身心，会选择抽烟来解压。很多人都觉得在抽烟后，身心愉悦了很多，也会更放松。其实出现这样的情况，主要是因为香烟中含有的尼古丁的量比较多，这种物质进入到身体中，会与脑部的某些物质结合，产生一些物质，会使得神经暂时性的放松，让老烟民们于愉悦、兴奋、提神的感觉。
还一种原因，是因为长期的吸烟，导致体内的尼古丁的聚集，使得身体对烟草有了依赖，每天不抽烟，就会感觉到浑身不舒服，会渴望烟草的摄入，此时抽烟，正好可以缓解这种感觉，让身体有了依靠，会觉得身心愉悦。
但随着大量尼古丁的摄入，烟草中的上百种的有害物质，都进入到身体中，对健康造成损害。虽然暂时没有什么大的危害，但是这些损害会慢慢的累积，等到一定量的时候，就会爆发，引起各种问题，对脑部、肺部以及体内的各个部位都造成损伤。一些严重的，会导致体内的细胞发生恶变，影响到生命。
当烟民不抽烟的时候，身体内找不到配体的受体，就像烟虫一样，满身爬的感觉促使烟民去抽烟，摄入更多的尼古丁来得到满足，别说缓解压力了，只是一个念想便一定要去做，这就是香烟上瘾的可怕。面对压力我们有更多的解决办法，为什么要靠一支香烟得到缓解呢？不仅危害自己身体健康和家人身体健康，严重威胁到日常生活，努力成功戒烟是每个烟民可以做到的。
