白癜风康复宝典 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/191027/7568336.html在我国，位居第一的恶性肿瘤，当属发病率和死亡率都高得肺癌，肺癌与长期吸烟有关已经成为不争的事实，其概率发生率为90%，也可以这样说10个是烟民中，都存在于9个肺癌里面。
老李有40多年的烟史，每次戒烟都是屡戒屡败，他觉得吸烟是一种解脱和放松的方式，老李说吸烟能让他变得更加快乐放松，每天早晨起床吃过饭后，如果手中没有烟，恐怕就会欲罢不能。
其实他自己也知道吸烟有害健康，用他的话说“人活在世不过几十年，还不如洋洋洒洒地过，可是他的好兄弟，老王前段时间因肺癌去世，一家老小无人照顾，这让他认识到了吸烟的危害。
01吸烟对肺部的伤害有多大？
吸烟对肺的损害应该是非常大的，烟草中它主要含有三种有害成分。具体如下：
第一、焦油，焦油由于具有粘滞性，在吸烟的时候可以随着烟雾进入到下呼吸道，从而沉积在支气管和肺泡上面，引起支气管和肺泡炎症，导致出现慢性支气管炎，以及慢阻肺的情况。
第二、尼古丁，尼古丁这种物质可以随着烟雾进入到肺泡，之后再进入到血液，它可以引起人体对烟雾出现成瘾的这种表现，特别是一些长期吸烟的人，对尼古丁有很多的依赖。
第三、一氧化碳，一氧化碳由于特别容易进入到血液，可以引起人体出现缺氧的症状，所以对肺部的损害也是非常大。
个烟民中，到底有多少人因吸烟患肺癌？或许答案令人意想不到
个年轻吸烟者患肺癌的概率肯定要比老年烟民要小得多，任何外部刺激因素致癌是建立在强度和持续时间上的，对于每天吸5支和吸20支香烟的人群患肺癌的几率也是不一样。
根据权威医学资料显示，设定人活到75岁，不吸烟人群患肺癌的概率只有0.3%，而一直吸烟的人群肺癌的概率是16%，相差多少倍呢？
50倍！
如果每天吸烟5支，75岁时将有25%概率患肺癌，也就4人中有一个人中标！
03我国有多少肺癌患者？
我国的吸烟人数已经超过3.5亿人，占全球13亿烟民人口中的三分之一以上。
我国医疗专家警告说，吸烟和污染的问题不能得到有效控制的话，到了年，每年将会有万人患上肺癌。
根据官方数据显示，五年来中国的肺癌患者增加了12万人。
其实，在癌症中有可能导致死亡的因素中，吸烟是最容易避免的一个，目前，吸烟在全球每年夺走万条人命。
04吸烟除了致癌外，还会诱发以下疾病：
1、呼吸系统疾病
长期吸烟，香烟中的有害物质会侵害呼吸道和肺部，会使其发生病变，从而诱发各种呼吸系统疾病。例如，吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性阻塞性肺疾病的主要诱因之一。而且吸烟会增加肺癌的发病几率。
2、消化系统疾病
长期大量吸烟还会对消化系统造成不良的影响。食管壁、胃肠粘膜等长期受到烟草的不良刺激，会增加患反流性食管炎、急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃溃疡、胃癌、食道癌等疾病的风险。
3、心脑血管疾病
长期抽烟还可对身体的血管造成进行性的损害，增加患高血压、冠心病、脑卒中、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的风险。
05怎样才能戒烟成功
戒烟者可将每日吸烟量减半，逐步减少每日吸烟量直至归零，避免突然戒烟而导致的强烈戒断反应。
培养兴趣爱好，例如运动、钓鱼、听音乐等，来分散自己的的注意力，从而降低对香烟的依赖。
做好积极的心理建设来面对戒烟的戒断反应，如若陷入紧张不安焦虑的情绪中秋，可以寻求他人开导。
医院开设的戒烟门诊进行专业戒烟，医生会根据每位戒烟者的情况制定个性化的戒烟方案。使用戒烟药物例如尼古丁咀嚼胶、尼古丁贴片等，提醒必须在医生的指导下使用。
结语：在此，向那些还在继续抽烟的人，放下你的面子、侥幸心理、改变心情不好的情绪宣泄方式，为了自己、家人，请尽快做一个戒烟者。
